Заправка с травами и тахини — Nutrition Stripped®

Эта удивительная заправка с травами и тахини добавит аромата вашему следующему салату или миске с крупой.

Наше основное убеждение заключается в том, что сбалансированное питание должно быть как питательным, так и вкусным!

Одним из уникальных элементов нашей системы Foundational Five для создания сбалансированных блюд является фактор вкуса, который заключается в добавлении ингредиентов, которые помогут сделать вашу еду вкусной и еще более питательной, включая соусы, заправки, специи и травы.

Приготовленная из тахини, лимонного сока, кинзы, петрушки, зеленого лука и укропа, эта заправка с травами тахини станет основной заправкой для всех ваших весенних и летних салатов.

Приготовьте этот рецепт Flavor Factor в свой день пакетного приготовления, и вы сможете наслаждаться им по-разному в течение недели!

Что такое основополагающий фактор пяти вкусов?

Если вы новичок в сообществе NS и методе осознанного питания, система Foundational Five является частью того, как мы учим вас составлять сбалансированное питание. Это позволяет вам легко давать своему телу необходимое питание, имея возможность наслаждаться любимыми продуктами, не беспокоясь о еде.

Основополагающая пятерка состоит из пяти элементов питания, включая белки, жиры, некрахмалистые углеводы, крахмалистые и сладкие углеводы и вкусовой фактор (который придает вашим блюдам яркость, вкус и удовольствие).

Вы можете скачать наше бесплатное руководство, которое проведет вас через нашу систему Foundational Five для создания сбалансированных блюд, которые вы можете использовать для приготовления пищи или приготовить свежие продукты на этой неделе!

Преимущества питания тахини

• Содержит полезные для сердца ненасыщенные жиры
• Богат антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами
• Борьба с болезнями благодаря противовоспалительным свойствам

Ингредиенты, необходимые для приготовления этой травяной заправки тахини

• тахини
• Лимонный сок
• Кинза
• Петрушка
• Зеленый лук
• Укроп
• Чеснок
• Оливковое масло
• Вода
• Морская соль
• Перец
• Лимонная цедра

Как сделать эту заправку из трав тахини

Во-первых, просто соберите ингредиенты. Затем добавьте их в кухонный комбайн или блендер и смешайте, пока не получите желаемую кремовую текстуру!

Советы по приготовлению этой травяной заправки тахини

Вот несколько советов Вы должны иметь в виду, что это поможет вам легко хранить и максимально использовать эта заправка с травами тахини.

Хранить в герметичных стеклянных бутылках Swing

Использование воздухонепроницаемых стеклянных вращающихся бутылок для хранения позволит вашей заправке оставаться свежей и вкусной до недели. Кроме того, их удобные верхушки позволяют легко смешивать их с любым салатом, зерновой миской или обжаривать!

Удвойте или утройте рецепт!

Хотите, чтобы этой заправки хватило на всю неделю для многих вкусных салатов и сбалансированных блюд? Затем просто удвойте или утройте рецептурное количество, чтобы заполнить стеклянную банку и приготовить множество сбалансированных салатов.

Что подавать с этой травяной заправкой тахини, чтобы сделать ее сбалансированной

Эта заправка является отличным источником вкусовых факторов и жира, а это означает, что она добавит удовольствия и сытости к любой еде!

Чтобы завершить его и приготовить еду из пяти базовых продуктов, не забудьте добавить его в миску, блюдо или тарелку, содержащую другие компоненты вашей основной пятерки (белки, крахмалистые или сладкие углеводы и некрахмалистые углеводы).

Салаты и зерновые миски — особенно простые способы включить все эти ингредиенты!

Часто задаваемые вопросы о том, как сделать эту травяную заправку тахини:

Как долго будет действовать этот рецепт?

При хранении в герметичной стеклянной таре вы можете использовать эту повязку до двух недель.