Диеты
Осознанное питание для эмоционального благополучия: как использовать осознанность, чтобы справиться со стрессом, тревогой и другими эмоциями
054
Как дипломированный диетолог с десятилетним стажем, основанный на принципах осознанности, я увидел преобразующую силу осознанного питания в улучшении эмоционального благополучия.
Профи-лаб
Диеты
Как осознанный выбор продуктов питания может принести пользу окружающей среде
044
Как зарегистрированный диетолог, основанный на осознанности, я увлечен силой осознанного питания, чтобы изменить не только наши личные отношения с едой
Профи-лаб
Диеты
Использование самосострадания для поддержки ваших отношений с едой
046
Как зарегистрированный диетолог, основанный на методах осознанности, я работал с бесчисленным количеством людей, которые боролись с беспорядочным питанием
Профи-лаб
Диеты
Осознанное питание: деятельность с изюмом и управляемая медитация
067
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что тянетесь за пакетиком чипсов или шоколадным батончиком, даже не осознавая этого? Или, может быть, вы съели всю
Профи-лаб
Диеты
Разница между осознанным питанием и бездумным питанием
049
Как зарегистрированный диетолог и тренер, основанный на осознанности, я часто говорю о «осознанном питании» и «бездумном питании». Хотя эти две концепции
Профи-лаб
Диеты
Заправка с травами и тахини — Nutrition Stripped®
065
Эта удивительная заправка с травами и тахини добавит аромата вашему следующему салату или миске с крупой. Наше основное убеждение заключается в том, что
Профи-лаб
Диеты
Подсказки журнала осознанного питания — Nutrition Stripped®
046
Используйте эти подсказки дневника осознанного питания и вопросы для размышления, чтобы оценить свои текущие отношения с едой. Осознанное питание — это
Профи-лаб
Диеты
Как изменить свое отношение к еде
053
Заставляют ли ваши нынешние привычки в еде изменить свое отношение к еде? Если это так, вы пришли в нужное место. Продолжайте читать, чтобы узнать 5 шагов
Профи-лаб
Диеты
Веганский рецепт мусса из темного шоколада с авокадо
043
Мусс из авокадо из темного шоколада содержит уникальный основной ингредиент для десертов — авокадо! Это безмолочный мусс со всеми замечательными качествами
Профи-лаб
Диеты
Как перестать сидеть на диете — Nutrition Stripped®
057
Вы постоянно сидите на диете йо-йо? Где вы всегда пробуете новейшую диету или тренд? Продолжайте читать, чтобы узнать, как бросить диету навсегда.
Профи-лаб