Диеты

Вы чувствуете, что не можете придерживаться своих привычек в еде? Как будто у вас есть ощущение американских горок, когда дело доходит до еды: какое-то

Кристин, одна из наших участниц Mindful Nutrition Method ™, поделилась с нами, что всегда беспокоилась о своем весе и о том, как она выглядит.

Сбалансированное питание может показаться такой абстрактной концепцией — что на самом деле означает и как выглядит баланс, когда речь идет о еде?

Имея так много информации о том, что вы должны есть, может быть ошеломляющим не отставать от всего этого и по-настоящему понимать, что у вас должно быть

Отказ от диет и планов — прекрасный первый шаг к восстановлению баланса с тем, как вы питаетесь, созданию положительного впечатления от еды и заботе

Эта овощная рисовая лапша с арахисовым соусом Foundational Five Nourish Bowl — отличный пример того, как приготовить полностью вкусную и столь же

Используйте это упражнение на осознанное питание, чтобы с состраданием изучить свои нынешние пищевые привычки, а также то, что вам подходит, а что нет.