Как повысить уверенность и самооценку вашего ребенка

Самооценка играет значительную роль в развитии здоровых детей. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Журнал экспериментальной социальной психологии свидетельствует о том, что самооценка ребенка уже сложилась к пяти годам и по силе сравнима с самооценкой взрослых. Дети с высокой самооценкой обычно становятся более успешными в жизни.

К сожалению, результаты для детей с низкой самооценкой могут быть довольно бедные. Как родитель, самооценка вашего ребенка в первую очередь ваша ответственность. Вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку чувствовать себя уверенно и компетентно.

Дети с высокой самооценкой уверенно пробуют новые виды деятельности и испытывают чувство гордости за свои достижения. Хотя никогда не бывает приятно терпеть неудачи, эти дети обладают эмоциональной способностью противостоять отсутствие успеха и сохранить мужество, чтобы попробовать еще раз. Дети с низкой самооценкой самокритичны и испытывают трудности с позитивным отношением к ошибкам, из-за чего они не могут попытаться снова или отказываются от следующей возможности добиться успеха.

Дети могут быть чувствительными и иметь группу сверстников, которые могут быть суровыми, поэтому для родителя то, что вы делаете дома, имеет огромное значение. Здоровая самооценка вашего ребенка также послужит буфером, чтобы пережить неприятности других детей.

Дайте вашему ребенку лучший шанс процветать и быть счастливым. Используйте следующие стратегии, чтобы помочь их чувствовать себя хорошо:

1. Любите своего ребенка безоговорочно. Каждый ребенок должен верить, что независимо от того, что он делает — успех или неудача — их родители по-прежнему любят их и будут продолжать поддерживать их. Подумайте о влиянии на самооценку ребенка, когда он считает, что его любят только тогда, когда он ведет себя определенным образом или достигает определенного результата.

2. Проводите время качественно. Время, проведенное один на один со своими детьми, имеет больше общего с обычной повседневной жизнью, чем вы могли изначально ожидать. Это простые и значимые взаимодействия, такие как сказки на ночь и семейные ужины, которые важно для развития вашего ребенка и будущих отношений. Старайтесь ежедневно выкраивать время для общения с ребенком.

3. Помощь ставить достижимые цели. Немногие вещи более полезны для самооценки, чем успех. Работайте со своим ребенком, чтобы установить эти цели. Начните с целей, которые легко выполнить, чтобы обеспечить их вкус успеха и прилив уверенности, который сопровождает его. Например, достижимой целью для маленького ребенка может быть собрать свои игрушки и убрать их.

4. Поощряйте настойчивость. Успех и настойчивость идут рука об руку. Поощрять вашего ребенка, чтобы быть настойчивым, и вы показываете им, как добиться успеха. Хвалите их, когда они берутся за трудную задачу и не сдаются. Один из способов, которым вы можете помочь своим детям, это подать хороший пример. Продемонстрируйте, что значит быть настойчивым и иметь позитивный настрой.

5. Предоставьте ребенку выбор.Когда ты не контролируешь свою жизнь, трудно иметь чувство собственного достоинства. Дайте ребенку возможность выбора, чтобы дать ему чувство самоконтроля и поощрять его способность доверять собственному суждению. Это может быть так же просто, как дать им два варианта обеда или выбор одежды, которую они наденут в школу, даже если она немного не соответствует.

6. Откажитесь от совершенства. Отговаривайте ребенка от попыток быть совершенным — в этой игре никто не может победить. Самооценка вашего ребенка пострадает, когда он осознает они никогда не могут быть идеальными. Покажите им, что вы цените усилия и прогресс. Это действия, которых может достичь каждый.

7. Избегайте чрезмерной похвалы. Ваш ребенок знает, когда ваша похвала чрезмерна. Фактически, была показана чрезмерная похвала со временем чтобы подорвать доверие ребенка, а не повысить его. Дайте кредит, когда признание должно. Хвалите ребенка за разумные усилия, и быть как можно более конкретным вместо того, чтобы говорить в общих чертах. Например, вместо того, чтобы сказать: «Эта картина выглядит прекрасно!» скажите что-то вроде: «Мне нравится, как ты использовала столько разных цветов!»

8. Позвольте ребенку услышать, как вы делаете ему комплимент. У ребенка значительно повышается самооценка, когда он слышит, как родитель хвалит его перед другим взрослым. Ваши дети всегда наблюдают за вами. Используйте это в своих интересах, когда это возможно.

9. Позаботьтесь о себе. Правильный уход за собой показывает вашим детям, что вы важный и цените себя. Они будут верить, что они важны и должны заботиться о себе. Вы можете моделировать для своего ребенка как сделать себя приоритетом.

Нет никаких сомнений в том, что ребенок с высокой самооценкой счастливее и увереннее в себе. Мы хотим лучшего для наших детей, поэтому наша обязанность состоит в том, чтобы помочь им пройти этот путь.

То, что мы делаем дома, может существенно повлиять на будущее наших детей. Научите своих детей любить, ценить и верить в себя, и они будут пожинать плоды на протяжении всей своей жизни.