Мы все были там: пытались поговорить с нашими детьми и сталкивались с чередой «нет» и «но». Это может быть неприятно и может испортить вам день, если вы позволите этому. Но это не должно быть так.
Есть способы перейти от конфликта к сотрудничеству, и это начинается с понимания того, почему ваш ребенок в первую очередь возражает. Как только вы узнаете причину такого поведения, вы сможете начать бороться с ней более продуктивно.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах пересудов и о том, как перейти от конфликта к сотрудничеству!
Что такое обратная связь?
Переговоры — это термин, используемый для описания неуважительного отношения к родителю, учителю или другому авторитетному лицу. Этот тип поведения может быть вербальным, например, когда ребенок грубо возражает в ответ на вопрос или просьбу взрослого. Это также может быть невербальным, например, закатывание глаз или гримаса.
Переговоры обычно случаются, когда ребенок чувствует себя бессильным безопасно выразить то, что он действительно чувствует. Это их способ справиться с чувством неконтролируемости, беспомощности и/или подавленности. В результате перебранка часто приводит к дальнейшему конфликту и может очень расстраивать как ребенка, так и взрослого.
Однако понимание проблем развития, лежащих в основе пересудов, может помочь вам найти способы отреагировать на них, которые приведут к более конструктивному разговору. При некотором терпении, понимании и взаимном уважении перебранку можно заменить сотрудничеством и укреплением отношений между родителями и детьми.
Почему дети спорят?
Дети спорят по разным причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Они хотят чувствовать себя сильными. Когда дети чувствуют себя беспомощными или подавленными, возражение может заставить их почувствовать, что они контролируют ситуацию.
- Они хотят внимания. В некоторых случаях возражение может быть просто способом привлечь внимание взрослых.
- Они хотят проверить границы. Дети от природы любопытны и могут возражать, чтобы проверить пределы ситуации.
- Они пытаются отстаивать независимость. По мере того, как дети растут и учатся принимать собственные решения, они могут начать возражать, чтобы показать, что они становятся более независимыми.
- Они чувствуют неуважение. Дети часто реагируют на неуважительное или пренебрежительное поведение со стороны взрослых перепалкой.
Важно отметить, что возражение не всегда означает, что ребенок пытается проявить неуважение. Каждую ситуацию необходимо рассматривать в индивидуальном порядке, чтобы лучше понять основную причину.
Как реагировать на реплику
Важно помнить, что когда дело доходит до ответа на возражения, ваша реакция имеет первостепенное значение. Ваш ответ поможет определить, будет ли поведение вашего ребенка продолжаться или нет.
Ниже приведены некоторые стратегии реагирования на возражения вашего ребенка, которые могут помочь изменить правильное поведение:
- Сохранять спокойствие. Худшее, что вы можете сделать, когда ваш ребенок возражает, — это рассердиться. Сохранение спокойствия и беседа с ребенком более конструктивны и могут привести к лучшим результатам.
- Прояви уважение. Один из лучших способов показать ребенку, что он не получит от вас никакой реакции, — это сохранять уважение и говорить твердым, но тихим тоном. Это посылает сигнал о том, что вы не потерпите их поведения и относитесь к ним серьезно.
- Используйте «Я» утверждения. Разговаривая с ребенком, используйте утверждения «я» вместо утверждений «ты». Это делает общение менее конфронтационным, а также показывает, что вы готовы выслушать их точку зрения.
- Сосредоточьтесь на решениях. Вы также можете направить разговор к решениям, спросив ребенка, как он мог бы справиться с ситуацией по-другому. Это позволяет им творчески подходить к поиску новых способов решения подобных проблем в будущем.
Помогите детям понять свои чувства и улучшить эмоциональную регуляцию
Помощь детям в понимании и улучшении их эмоций может изменить их жизнь. Это может помочь им пережить трудные времена и построить крепкие отношения и навыки общения, которые останутся с ними на всю оставшуюся жизнь.
Чтобы помочь детям узнать больше о своих эмоциях и улучшить свои навыки эмоциональной регуляции, в первую очередь важно предоставить им поддерживающую и заботливую среду. Это включает в себя предоставление им пространства для свободного выражения своих эмоций без суждений, предложение выслушать и предоставление положительного подкрепления, когда они могут успешно идентифицировать свои эмоции и управлять ими.
Также важно научить детей копинг-стратегиям, которые они могут использовать, чтобы помочь им обрабатывать и регулировать свои эмоции. Это может включать в себя поощрение таких действий, как глубокое дыхание, упражнения на осознанность, визуализацию и решение проблем. Кроме того, важно использовать позитивный язык при обсуждении эмоций, так как это может помочь их дестигматизировать. Например, вместо того, чтобы говорить «не сердитесь», может быть более эффективным будет сказать: «Злиться — это нормально, но используйте свои слова, чтобы выражать эти чувства позитивно».
Наконец, также важно предоставить детям положительные образцы для подражания и обсудить случаи эмоциональной регуляции в повседневной жизни. Это можно использовать, чтобы показать им, как справляться с реальными жизненными ситуациями, а также подчеркнуть, что регулирование их эмоций является важным аспектом социального взаимодействия.
Научите и используйте решение проблем
Решение проблем — мощный инструмент для обучения детей тому, как справляться с конфликтами. Это способ поощрения кооперативного поведения, а не прибегания к спорам и пересудам. Это также может быть эффективным способом помочь детям все обдумать и прийти к собственным решениям.
При обучении решению проблем важно моделировать поведение и помогать детям практиковать свои навыки решения проблем. Некоторые эффективные стратегии включают мозговой штурм, ролевую игру, активное слушание и переговоры.
Мозговой штурм — это метод, при котором группы людей выдвигают идеи для решения проблемы. Например, группа детей может провести мозговой штурм, чтобы решить возникшие у них разногласия. Это позволяет им рассмотреть все возможные решения и вместе найти способ решить свой спор.
Ролевая игра также является эффективным средством обучения решению проблем. В этом методе ребенка помещают в гипотетическую ситуацию и побуждают разыгрывать роль одной из вовлеченных сторон. Это помогает ребенку определить все различные варианты разрешения конфликта.
Активное слушание необходимо для эффективного решения проблем. При активном слушании дети по очереди выражают свои мысли и чувства по обсуждаемому вопросу, гарантируя, что другой человек чувствует себя услышанным и оцененным. Как только обе стороны будут услышаны, они могут вступить в диалог, направленный на поиск решения.
Наконец, переговоры — важный шаг в решении проблем, поскольку они поощряют компромисс. Переговоры включают представление предложений и повторные переговоры до тех пор, пока обе стороны не придут к согласию.
Предоставьте своим детям выбор
Частью процесса решения проблем является предоставление детям выбора. Это помогает им научиться быть настойчивыми и принимать решения самостоятельно. Предоставление детям выбора побуждает их активно участвовать в решении своих проблем и учит их важности компромисса.
Например, когда между двумя детьми возникает конфликт, вместо того, чтобы сразу говорить им, что делать, спросите их, какое решение, по их мнению, было бы лучшим. Предложите каждому ребенку несколько вариантов и позвольте каждому решить, какой из них лучше для него. Это помогает им понять последствия своих решений.
При обучении детей решению проблем важно быть активным слушателем и предлагать поддержку и руководство, а не предлагать решения. Позвольте им сделать свои выводы. Это также помогает разыгрывать с ними различные сценарии и моделировать поведение при решении проблем. При наличии терпения и практики дети научатся разрешать конфликты, не прибегая к перепалке.
Когда использовать естественные последствия
Когда это уместно, разумно использовать естественные последствия, чтобы научить детей ответственности. Естественные последствия — это награды и наказания, возникающие в результате самого действия. Это способ сказать ребенку: «Если ты сделаешь это, произойдет вот это». Преимущество использования естественного следствия состоит в том, что оно подкрепляет выбор и действие ребенка.
Например, если ваш ребенок отказывается одеваться в школу вовремя, вместо того, чтобы наказывать его, отбирая игрушку, используйте естественное последствие, заставив его опоздать в школу. Покажите им, что их действия имеют последствия. Если ребенок не сдает задание вовремя, естественным последствием является понижение оценки.
При правильном использовании естественные последствия — отличный способ побудить детей практиковаться в решении проблем. Вместо того, чтобы просто наказывать их за плохое поведение, используйте естественные последствия, чтобы они увидели причину и следствие своих решений. Когда детям позволяют испытать на себе последствия их собственного выбора, они учатся думать, прежде чем действовать, и вскоре понимают, что есть последствия для их поведения.
Обработка возражений на публике
Когда вы находитесь на публике, вы должны быть готовы выдержать любые возражения, которые могут исходить от ваших детей. Хотя в настоящее время не все возражения нужно устранять, вы, безусловно, можете установить ограничения. Пусть ваши дети знают, что неуважительное поведение недопустимо. Дайте им пространство и дайте им свободу выражать свои эмоции.
Один из способов справиться с возражениями на публике — игнорировать их. Уделять внимание детям часто неправильно, так как это может усилить их поведение. Вместо этого сосредоточьтесь на других областях и отвлекающих факторах. Если ваш ребенок продолжает возражать, пришло время принять меры.
Если возможно, найдите минутку, чтобы отойти с ребенком и поговорить наедине. Говорите спокойно и уважительно и напоминайте ребенку о приемлемом поведении. Пусть они знают, что, хотя они могут чувствовать себя определенным образом, они не должны вымещать это на других людях.
Когда на публике происходит перепалка, помните, что это не является отражением ваших родительских навыков. Сохраняйте спокойствие и будьте последовательны в том, что вы сообщаете своему ребенку. Проявляя уважение и настойчивость, вы можете научить их вести себя на публике более уместно.
Практика того, что вы проповедуете
Одно дело говорить своим детям, как себя вести, и совсем другое — делать то же самое самому. Чтобы продемонстрировать, как правильно справляться с конфликтами, практикуйте то, что вы проповедуете, в режиме реального времени.
Будьте примером для своих детей; подавать пример. Если вы хотите, чтобы ваши дети оставались спокойными в трудной ситуации, сохраняйте спокойствие. Это не значит молчать, а быть размеренным и говорить ровным тоном.
Если вы хотите, чтобы ваши дети проявляли доброту и понимание, убедитесь, что вы делаете то же самое. Поощряйте их извиняться или сделать глубокий вдох перед тем, как говорить, и сделайте это сами.
Покажите своим детям, как оставаться собранным и уравновешенным. Покажите им, что злиться или расстраиваться — это нормально, но лучше выражать эти эмоции конструктивно. Когда это возможно, указывайте своим детям на позитивные стратегии выживания, такие как глубокое дыхание, счет до десяти и запись своих эмоций.
Подавать личный пример — это эффективный способ перейти от конфликта к сотрудничеству и убедиться, что ваши дети понимают смысл происходящего.
Проявив немного терпения и творчества, вы можете превратить эти «нет» в «да» и превратить ваши отношения с ребенком из конфликта в отношения сотрудничества.
Терпение и творчество идут рука об руку, когда вы пытаетесь перейти от конфликта к сотрудничеству. И то, и другое необходимо, чтобы превратить эти «нет» в «да». Медитация — отличный способ сделать паузу и переориентировать свои усилия, когда сталкиваешься с трудной ситуацией с ребенком. Делайте это медленно, чтобы убедиться, что голос вашего ребенка услышан, но также постарайтесь убедиться, что ситуация все еще относительно структурирована.
Для детей нормально говорить «нет» или признавать, что иногда с ними нелегко ладить. Подтвердите их чувства, чтобы они знали, что их слышат и понимают. Как только ваш ребенок почувствует это чувство понимания, вы можете работать вместе, чтобы решить проблему. Это не только сблизит вас, но и даст вашему ребенку чувство выполненного долга и повысит уверенность в себе.
Также важно проявлять творческий подход при разрешении конфликтов. Не существует универсального решения, когда речь идет о детях и разрешении различных конфликтов. Проведите мозговой штурм с ребенком о том, как в следующий раз подходить к вещам по-другому, и работайте вместе, чтобы найти решение.
Урок третий в Комплексный курс позитивного воспитания предоставляет гораздо больше информации об эмоциональной регуляции и конструктивной дисциплине с конкретными тактиками и инструментами для каждой стадии развития.
