Каждый день мальчики и девочки-подростки подвергаются бомбардировке нереалистичными изображениями красоты и мужественности. Эти визуальные атаки исходят от рекламных компаний через социальные сети, телешоу, фильмы, веб-сайты и многое другое. Популярная культура продвигает искаженные представления об образе тела и поведении, затрагивая молодых людей в очень уязвимый период их жизни.
Примеры откровенного искажения информации в СМИ найти несложно. Посты в Instagram часто содержат отфотошопленные (или «отредактированные») изображения. Графические дизайнеры могут легко изменить лицо знаменитости с помощью программного обеспечения для обработки изображений. Актриса слишком пухлая? Нет ничего сложного в том, чтобы искусственно уменьшить ее бедра, чтобы она лучше соответствовала представлению индустрии моды о красоте. Сообщение, которое это посылает девушкам и женщинам, очень ясное: вам нужно быть очень худой, чтобы вас ценили в обществе.
Мальчиков, с другой стороны, учат верить, что мускулистое телосложение, по-видимому, из-за употребления стероидов, является мужским идеалом. Когда эти сверхмужественные «образцы для подражания» рекламируют свой особый метод силовых тренировок или раскрывают «простые» шаги к этому худощавому точеному виду, подростки с готовностью им верят.
У подростка нет опыта, чтобы критически относиться к этим утверждениям. Например, подростки часто не осознают, что этот тип телосложения не является чем-то, что средний человек может легко воспроизвести. Средства массовой информации не объясняют, что если человек не будет уделять много часов в день бодибилдингу, средний человек никогда не будет выглядеть так, если только вы не будете делать какие-то довольно опасные для здоровья вещи. Точно так же молодые женщины часто не понимают, насколько опасно пытаться добиться такого же исхудавшего вида, как у их любимой манекенщицы.
Когда подростки думают, что они не соответствуют изображениям, которые они видят в СМИ, они задаются вопросом, что с ними не так. Если они переживают период полового созревания или развиваются не так, как их сверстники, проблемы с образом тела могут резко повлиять на их самооценку и качество жизни. Это не должно быть сюрпризом ни для кого. С 1960-х годов исследователи знали, что искаженное представление о теле (или телесная дисморфия) может привести к таким расстройствам, как булимия и нервная анорексия.
- Как пропагандировать образ здорового тела среди молодежи
- Рабочая тетрадь образа тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем (книга мгновенной помощи для подростков)
- Преодоление проблем с самооценкой у подростков и детей дошкольного возраста: руководство для родителей (серия доктора Т. «Жить хорошо»)
Как пропагандировать образ здорового тела среди молодежи
Родители, бабушки и дедушки, тети и дяди могут помочь противодействовать некоторому влиянию СМИ или, по крайней мере, предложить молодым людям шанс переосмыслить некоторые вещи, которые они видят в сегодняшних СМИ.
Покажите, что вы сами имеете представление о здоровом теле и вам нравится поддерживать его здоровье, выбирая здоровый образ жизни. Вы можете сделать это, занимаясь вместе с ребенком. Сходите на прогулку или покатайтесь на велосипеде, запишитесь на занятия йогой или поработайте во дворе. Если они не склонны присоединяться, проявите интерес к их деятельности, даже если вы не можете участвовать вместе с ними.
Научите своего подростка критически относиться к рекламным заявлениям о диете и теле. Если ваша дочь или племянница считает, что ей нужно выглядеть как известная женщина-знаменитость, бросьте вызов этой идее, спросив, сколько людей, которых она видит каждый день, соответствовали бы этому стандарту. Убедитесь, что они понимают, как работают калории и упражнения.
Поощряйте здоровые когнитивные привычки, то есть помогайте ребенку иметь в голове «хороший сценарий», чтобы лучше противодействовать тому, что он слышит и видит в средствах массовой информации. Ваш 15-летний ребенок может никогда не выглядеть как его любимый профессиональный спортсмен, но нет ничего плохого в том, что он тренируется, занимается спортом и стремится быть похожим на упомянутого спортсмена, если он подходит к этому со здоровой и всесторонней точки зрения. .
Для дальнейшего чтения по этой теме, проверьте наши эти книги:
