Поднимите руки, если каждый январь вы обнаружите, что ставите перед собой новую цель в спортзале (и на этот раз В самом деле то есть), только для того, чтобы отменить свое членство в течение нескольких коротких месяцев. Поднимите другую руку, если вы полны решимости разорвать этот порочный круг в 2023 году. То же самое — и вы можете удержать меня за это. И хотя мы твердо верим, что в новом году не нужны новые решения, новый ты или новые увлечения, есть некоторые привычки, которые я хотел бы улучшить в этом году.
Когда дело доходит до тренировок, я беру мотивацию везде, где могу ее найти, даже если это стильная спортивная одежда, которая начинает появляться на страницах новинок сразу после того, как часы бьют полночь. Это может звучать глупо, но я убежден, что симпатичная спортивная экипировка смягчает жгучие берпи, сжигающие пресс. Мы все знаем о физических и умственных преимуществах тренировок, но нельзя сказать, что мы не можем хорошо выглядеть и при этом.
