Сейчас, когда зима в самом разгаре, самое время превратить вашу любовь к бодрящим прогулкам в хобби на полный рабочий день. Здесь мы раскрываем лучшую прогулку сапоги и походные ботинки для женщин с подлинным стилем от таких брендов, как The North Face, Danner, Berghaus и Timberland. Сожалеем, но ваш резиновые сапоги просто не буду больше резать.
С тех пор как «Ежедневная прогулка» появилась в чате еще в 2020 году, мы стали новообращенными к по-настоящему радостным и меняющим жизнь свойствам ходьбы. Три года спустя ходьба дала нам существенный перерыв в наших днях WFH, а также хобби, которое останется. Конечно, трапезы в романтических ресторанах или наслаждение бездонными бранчами всегда будут занимать особое место в наших сердцах, но ключевое значение имеет баланс, верно?
Старая добрая ходьба остается постоянным как единственное занятие, которое мы всегда можем внедрить в наши дни, и которое всегда поднимает нам настроение. Помимо очевидных преимуществ для вашего физического здоровья, невозможно переоценить положительное влияние прогулки, когда ваше психическое здоровье может испытывать трудности.
«Исследования показали, что пребывание на природе дает значительные психологические преимущества», — говорит доктор Бекки Спелман, психолог-консультант в The Private Therapy Clinic. «Это успокаивает людей и помогает им быть внимательными и присутствовать в данный момент. Не следует недооценивать преимущества — это действительно творит чудеса с психическим здоровьем».
Нам нужно находить удовольствие в мелочах, поскольку холодные месяцы затягиваются, поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на темных вечерах и сильном холоде, наслаждайтесь тем фактом, что хруст замороженных листьев и наблюдение за тем, как ваше дыхание образует маленькие облака, доставят сенсорное удовольствие. Хотя для максимального удовольствия нам нужна пара хороших, крепких прогулочных ботинок. Знаешь: походные ботинки для женщин, покупками которых твоя мама гордилась бы тобой. Независимо от того, занимаетесь ли вы альпинизмом, пешим туризмом и трекингом или просто прогуливаетесь по местному парку, пришло время добавить в свою коллекцию предметов первой необходимости для активного отдыха бестселлеры для ходьбы. Добавьте к своему наряду непромокаемую куртку, рюкзак, футболку, прогулочные носки, бутылку с водой для питья, жилет и спортивные леггинсы, и вы тоже будете выглядеть стильно, отправляясь в путь.
Почему люди носят прогулочные ботинки? Стоит ли ходить в прогулочных ботинках?
Ботинки для ходьбы намного лучше подходят для ходьбы на длинные дистанции, чем ваши обычные беговые кроссовки, в основном потому, что они поддерживают ваши лодыжки, снижая риск скручиваний и растяжений. Прогулочные ботинки также защищают ваши лодыжки от царапин и порезов, когда вы идете по пересеченной местности, поэтому вам даже не понадобятся гетры. Точно так же, как вам нужно выбрать лучший купальник для занятий водными видами спорта, стоит инвестировать в хорошую обувь для активного отдыха, подходящую для этой цели.
Что лучше ходить в кроссовках или прогулочных ботинках?
Прогулочные ботинки лучше подходят для каменистой и неровной местности, поскольку они надеваются на лодыжку и, как правило, обеспечивают большую поддержку, чем кроссовки или прогулочная обувь, которая обрезана так, чтобы сидеть ниже лодыжки. Если вы собираетесь ходить только по дорогам и через парки, подойдет прогулочная обувь или кроссовки для трейлраннинга.
