Самая большая разница в форме стопы соотношение между пяткой и подушечкой стопы. Женщины часто имеют более узкую пятку по сравнению с окружностью подушечки стопы. Это означает, что если женщина носит кроссовки девятого размера, у нее, скорее всего, будет более широкий шар, более широкий обхват и более узкий каблук, чем у мужчины с таким же размером стопы. Мы говорили вам, что все это было немного технически.
С точки зрения как когда мы бежим, женщины, как правило, имеют более широкие бедра, поэтому наши ступни чаще касаются земли внешней стороной подошвы. Женские кроссовки также, как правило, легче и мягче, чем мужские, потому что женщины, как правило, имеют меньшую мышечную массу.
Как выбрать лучшие кроссовки для женщин
АНАЛИЗ ПОХОДКИ: Если бег является вашей основной целью, перед покупкой обязательно сделайте анализ беговой походки. Анализ походки — это тест, который определяет, какая обувь лучше всего подходит для ваших ног. Даже если вы опытный бегун, перед покупкой новой пары кроссовок вам следует провести новый анализ походки, потому что велика вероятность того, что с момента вашего последнего результата все изменилось.
Анализ походки показывает, как движется ваша стопа, когда она касается земли, и устанавливает, являетесь ли вы гиперпронатором, недопронатором или нейтральным бегуном. Это действительно важно, так как ношение неправильной обуви может привести к травмам. Ваш тест походки также покажет вам, где вам нужна дополнительная поддержка в кроссовках — должно быть достаточно места в области носка, и ваши пятки не должны скользить. Важно выяснить, какой вы бегун, говорит посол SportsShoes.com и эксперт по бегу Бен Маунси. «У вас гиперпронация или недопронация? Это даст информацию о том, какой тип обуви вам нужен, например, нужна ли вам дополнительная поддержка или вы можете носить нейтральную обувь? Как только вы поймете, как вы бегаете, вы сможете найти обувь, которая больше всего подходит для вашего стиля бега».
Большинство магазинов спортивной одежды снова работают и предлагают анализ походки в качестве бесплатной услуги, но вы также можете сделать некоторые тесты дома или найти эксперта через виртуальные встречи по беговым кроссовкам, где беговые магазины отправят вам выбор обуви.
ТЕСТИРОВАНИЕ: Независимо от того, где вы примеряете новую обувь, мы рекомендуем вам опробовать ее либо на беговой дорожке, либо на пробежке по цеху, чтобы вы могли лучше понять, насколько они на самом деле удобны.
«Проведите исследование и прочитайте отзывы, прежде чем совершить покупку, чтобы убедиться, что обувь, которую вы рассматриваете, хорошо подходит для выбранных вами предпочтений», — добавляет Маунси. «Наши ноги такие же индивидуальные, как и мы сами, и они бывают самых разных форм и размеров. Поэтому беговая обувь должна быть столь же разнообразной, и из сотен типов на выбор часто бывает трудно найти правильную пару, соответствующую нашим требованиям».
ТЕРРЕН: Подумайте о том, по какой местности вы будете бегать и как часто вы собираетесь тренироваться и участвовать в гонках, добавляет он. «Это в конечном итоге определит, какую обувь вам нужно будет купить. Например, если вы новичок в беге или кто-то, кто бегает нечасто, нет смысла тратить целое состояние на первую пару обуви или покупать новейшие и самые дорогие суперобувь с карбоновым покрытием, предназначенные для элитных соревнований. . Вместо этого выберите стиль, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и бюджету, для повседневного использования, универсальной производительности и способности работать с различными поверхностями».
Какой бренд лучше всего подходит для бега?
Лучший бренд кроссовок постоянно обсуждается. Почему? Потому что то, что вы считаете «лучшим», может оказаться самым неудобным брендом обуви в мире для других. Тем не менее, самыми популярными кроссовками для бега в Великобритании в прошлом году были кроссовки Nike Vaporfly — неоднозначная обувь, которую почти запретили использовать на Олимпийских играх в Токио из-за ее передовых технологий. Конечно, Vaporfly не для всех (не каждый является элитным спортсменом и нуждается в более быстрой обуви с карбоновым покрытием). Таким образом, хотя «лучшие» в значительной степени зависят от личного мнения, это одни из самых популярных кроссовок, которые мы протестировали и серьезно оцениваем. Вы можете поблагодарить нас позже.
