Как справиться с потерей работы

Новые данные Управления национальной статистики показывают, что количество увольнений в Великобритании находится на рекордно высоком уровне.

Поскольку пандемия бьет по экономике, вынуждает целые отрасли останавливаться и сеет хаос на рынке труда, уровень безработицы в Великобритании вырос до 5%, при этом, по оценкам, 1,72 миллиона человек остались без работы — это самый высокий уровень за пять лет.

Наибольшему риску потери работы подвергаются люди в возрасте от 25 до 34 лет. За три месяца до ноября эта возрастная группа столкнулась с коэффициентом увольнения 16,2 на 1000 человек, что в пять раз больше, чем за тот же период в 2019 году.

Если ваша организация сталкивается с решениями по поводу укомплектования персоналом, или если вы в настоящее время испытываете затруднения, вы, несомненно, чувствуете невероятную тревогу и беспокойство о будущем.

Мы обратились к Элеоноре Тведделл, автору книги Почему потеря работы может быть лучшим делом, которое когда-либо случалось с вами, которая основала компанию под названием «Другая дверь», чтобы помогать людям в сокращении штатов после того, как ее уволили за 25 лет своей корпоративной карьеры.

Здесь Элеонора делится своими экспертными советами о том, как справиться с потерей работы …

1. Примите потрясение

Избыточность похожа на разрыв. Это может сбивать с толку, удручать и вызывать одиночество. Вам нужно дать себе время, чтобы осознать потерю, обработать эти сложные эмоции и не чувствовать себя виноватым. Это нормально, что сейчас не все в порядке.

Вы можете подумать, что у вас нет на это времени; что вы потеряли работу и вам нужно немедленно найти новую. Но когда вы находитесь в «паническом режиме», вы не делаете что-то рационально и можете отбросить себя назад. Это как машина, застрявшая в грязи — если вы постоянно набираете обороты и пытаетесь выйти как можно быстрее, вы просто заставляете колеса крутиться и не едете вперед. Вы усложняете себе задачу.

Снятие давления — это активный шаг, помогающий себе двигаться вперед.

2. Знайте свои права

Если вы считаете, что у вас может быть дело о несправедливом увольнении, или вы обеспокоены тем, что вас несправедливо выбрали для увольнения, важно знать свои права. Я рекомендую следующие ресурсы:

3. Помните: вы не должность.

Начните создавать пространство, чтобы вы могли по-другому думать о себе. У нас появляется привычка думать о себе как о одной работе — наша должность становится нашей идентичностью; это то, как мы представляемся, это наши биографии в социальных сетях — но вы не ваша должность. Ты ты. Вместо этого начните думать о том, что вы привнесли в свою предыдущую роль, и у вас появится гораздо больше возможностей.

Я разговаривал с женщиной, которую уволили из-за своей роли продавца в магазине, и она паниковала из-за того, что для нее нет работы из-за пандемии, которая нанесла ущерб розничному сектору. Но когда мы исследовали ее передаваемые навыки — мерчандайзинг, стиль — мы обнаружили множество вакансий, на которые она начала подавать заявки.

В настоящий момент рынок труда постоянно меняет форму. Не ограничивайте себя одной ролью — составьте список всего, в чем вы хороши, подумайте обо всех областях, к которым это может относиться, и вы быстрее найдете свою работу.

4. Не бойтесь «играть».

Я имею в виду: используйте это время, чтобы подумать о том, чем вы всегда хотели заниматься. Вы можете сказать: «У меня нет на это времени», но на самом деле избыточность — идеальное время, чтобы поиграть с тем, что вы хотите делать дальше, потому что вам нечего терять.

Будьте смелыми, выставляйте себя на всеобщее обозрение, публикуйте сообщения в LinkedIn, общайтесь с людьми в социальных сетях, думайте об этом как об «игровом пространстве», где вам нечего терять — и это, вероятно, придаст вам смелости вмешаться и попробовать что-то что ты всегда хотел сделать.

5. Не поддавайтесь панике.

Может возникнуть соблазн нажать «подать заявку» на 25 вакансий подряд, которые вам на самом деле не нужны, но при подаче заявок на вакансии важно действовать осознанно. Я часто слышу о людях, которые не могут найти работу после подачи 200 заявок, но вы этого не сделаете, потому что как вы можете вложить все свои силы в 200 заявок?

Настройтесь на то, что вы хотите, узнайте вакансии, которые вас волнуют, и вложите все в те два-три приложения. Проведите свое исследование, свяжитесь с людьми в организации, настройте свое резюме, чтобы оно соответствовало, потратьте время на написание действительно хорошего сопроводительного письма (вместо того, чтобы просто копировать и вставлять старое), и вскоре вы попадете в верхний квартиль людей, подавших заявки. Рекрутеры могут сказать соискателям, что они действительно этого хотят.

6. Сделайте отказ частью своего процесса

При этом помните, что отказ — это часть процесса. Все знают неудачи, у каждого успешного человека была неудача, всем нам сказали «нет». Да, это разочаровывает, но это все часть ваших попыток.

Попробуйте ставить цели. Когда я писал свою книгу, я сказал себе: «Я получу 12 отказов от издателей, тогда мой 13-й будет« да »». Конечно, это просто число, но оно внушало мысль, что вы получите много «нет» в процессе, и это нормально. Затем, когда приходят письма с отказом, ты больше не чувствуешь себя таким ужасным. Вы просто продолжаете двигаться вперед и становитесь на шаг ближе к тому, чего хотите.