Хорошим решением является создание увлажняющего сэндвича: распылите спрей для лица, например Rare Beauty Always An Optimist 4-in-1 Mist или Biossance Squalane and Hyaluronic Acid Toning Mist; нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой и нанесите увлажняющий крем с керамидами, чтобы зафиксировать увлажнение кожи.
6. Вы пьете недостаточно воды
Это очевидно, но пить достаточное количество воды — это проблема, с которой многие из нас изо всех сил пытаются справиться. «Чтобы действительно хорошо увлажняться, средний человек должен потреблять примерно два-три литра воды в день», — говорит доктор Майкл Барниш, медицинский директор REVIV UK. «Это вода, а не чай, кофе, сок или алкоголь, которые на самом деле обезвоживают организм, а это означает, что нам может потребоваться больше воды в день, чтобы поддерживать гидратацию». Так что начинайте потягивать.
7. Вы пропускаете SPF
SPF требуется круглогодично по очевидным причинам (предотвращение рака кожи и защита ДНК вашей кожи). Но знаете ли вы, что ультрафиолетовые лучи также невероятно обезвоживают кожу, которая и без того сухая, вытягивая из нее воду? По этой причине сделайте свой последний слой ухода за кожей кремовым солнцезащитным кремом с такими ингредиентами, как масло ши, глицерин и гиалуроновая кислота для восстановления влаги.
8. Вы используете средства от прыщей и ретинол
Салициловая кислота является основным принципом многих продуктов для местного применения, поскольку она прочищает поры и уменьшает воспаление, которое часто приводит к пигментным пятнам. Единственным недостатком является то, что он может сушить кожу, говорит эксперт по коже и лазеру Дебби Томас, «что может привести к шелушению, а затем к раздражению, поэтому важно не злоупотреблять им и сбалансировать активные продукты, содержащие салициловую кислоту, с питательными».
Шелушащаяся красная кожа также является распространенным побочным эффектом ретинола, потому что он ускоряет обновление клеток и самоотшелушивание кожи. Врач-эстетик и эксперт по коже д-р Ана Мансури рекомендует ступенчато использовать ретинол, «начиная осторожно с концентрации от 0,25% до 0,3% и постепенно увеличивая». Также ищите средства, содержащие ниацинамид, чтобы компенсировать сухость.
8. Вы недостаточно рано ложитесь спать
Шутка ли, ваша зависимость от Netflix может сушить вашу кожу. Развлекательно, как Правопреемство или сеансы переедания Любовь слепаограничьте свои эпизоды и убедитесь, что вы пораньше ложитесь спать, чтобы омолодить вашу кожу.
Недостаток сна приводит к падению уровня pH, и кожа становится неспособной производить необходимое количество влаги. «Восемь часов в сутки способствуют здоровому образу жизни, позволяя вашему телу правильно отдыхать, а коже восстанавливаться каждый день», — говорит Дора Уолш, зарегистрированный диетолог в BANT.
«Если вам трудно уснуть, вы можете помочь своему телу уснуть, следуя некоторым ключевым правилам, — продолжает она. — Убедитесь, что вы не едите слишком поздно, не пьете кофе после обеда и не употребляете алкоголь. И найдите время, чтобы расслабиться и сделать перерыв перед сном».
9. Чрезмерное умывание без увлажнения сразу после
С момента пандемии мы все, естественно, привыкли чаще мыть руки и тело, причем многие из нас выбирают более жесткие антибактериальные средства и дезинфицирующие средства для рук с высоким содержанием спирта.
