Вы постоянно слышите термин «стиль привязанности», но не знаете, что он означает? Сейчас он распространяется на TikTok, поэтому мы взяли на себя ответственность рассказать вам об этом.
Вы замечали, что ваши отношения всегда заканчиваются одинаково? Или, возможно, вы запутались в другой неудовлетворительной ситуации, где ваши потребности просто не удовлетворяются (или даже не признаются). Если это звучит знакомо, пришло время внимательно изучить свой стиль привязанности.
К счастью, нам пока не нужно смиряться с перекрещенными проводами и разбитыми сердцами. Если вы потратите время на то, чтобы понять роль теории привязанности и вашего стиля привязанности, вы сможете понять, почему некоторые отношения просто не складываются. И самое главное, почему это не (всегда) ваша вина.
Что такое теория привязанности?
Основная предпосылка теории привязанности, разработанной британским психиатром Джоном Боулби и американским психологом Мэри Эйнсворт в 1950-х годах, заключается в том, что качество ваших эмоциональных отношений с вашим основным опекуном в раннем детстве определяет вашу реакцию на близость во взрослых отношениях.
Какие есть стили привязанности?
В их книге Прикрепилдоктор Амир Левин и Рэйчел С.Ф. Хеллер выделяют три основных стиля привязанности, или «Манеры, которыми люди воспринимают и реагируют на близость в романтических отношениях, которые аналогичны тем, которые встречаются у детей».
Ниже мы описали три стиля прикрепления:
Безопасный стиль прикрепления:
Люди, которые «полностью чувствуют себя комфортно в близости» и «обычно теплые и любящие».
Тревожный стиль привязанности:
Люди, которые «жаждут близости, часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их в ответ».
Избегающий стиль привязанности:
Люди, которые «приравнивают близость к потере независимости и постоянно пытаются минимизировать близость».
