Выявлено влияние засушливого января на организм

Здоровье

Сухой январь уже наступил, и если вы решили провести месяц без выпивки, браво.

Мы здесь не для того, чтобы указывать вам, что делать, и если «Сухой январь» — это ваше представление о полном аде, то мы поднимаем за вас бокалы. Если вы участвуете в 31-дневном безалкогольном соревновании и начинаете жаждать бокала вина по мере приближения выходных (тогда только меня?), мы здесь, чтобы мотивировать вас продолжать, разоблачая, что именно происходит с вашим телом. когда бросаешь пить на месяц.

Итак, вы пытаетесь провести месяц без алкоголя, но что это вам даст? Ну, как оказалось, довольно много.

Согласно данным организации Alcohol Change UK, которая возглавила челлендж «Сухой январь», отказ от алкоголя в этом месяце поможет вам лучше спать и получить больше энергии, улучшит ваше психическое здоровье и концентрацию, сделает вашу кожу более яркой, поможет вам сэкономить деньги и почувствовать удивительное чувство бодрости. достижение.

Хотите больше доказательств? Мы обратились к доктору Усману Керши, терапевту и основателю Luxe Skin by Dr Q www.luxeskin.co.uk, чтобы он точно рассказал, что на самом деле сделает с вашим телом месяц отказа от алкоголя.

Каковы наиболее важные последствия для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя, и легко ли это исправить после месяца воздержания от алкоголя?

Долгосрочные последствия употребления алкоголя для здоровья могут включать увеличение веса, кожные заболевания, болезни сердца, заболевания печени, высокое кровяное давление, ослабление иммунной системы, проблемы с пищеварением, а некоторые виды рака даже более вероятны у тех, кто пьет слишком много и слишком часто. Алкоголь является депрессантом и может усиливать симптомы тревожных и депрессивных расстройств. Усталость, спутанность сознания и потеря памяти также могут быть вызваны регулярным употреблением алкоголя.

Если вы бросите пить на месяц, это значительно улучшит ваше общее самочувствие и самочувствие. Вы сможете лучше спать, чувствуя себя менее усталым и вялым. Уровни концентрации и памяти увеличатся в результате лучшего сна, и, вероятно, улучшится ваше настроение и психическое здоровье. Кожа станет более увлажненной и здоровой, а сухость, отечность или покраснение должны исчезнуть.

Вам будет легче сбросить вес и лучше переваривать пищу. Ваше кровяное давление снизится, и ваша функция печени также начнет улучшаться.

Однако эти результаты не будут длиться долго, если мы вернемся к регулярному употреблению большого количества алкоголя.

Как алкоголь влияет на сон и как отказ от него влияет на это?

Выпивка часто может облегчить засыпание. Однако на самом деле алкоголь снижает качество сна. Он влияет на центральную нервную систему, прерывая цикл сна, а это означает, что мы не достигаем уровня глубокого сна, необходимого для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и помолодевшим. Отказ от алкоголя будет означать, что вы проведете ночь более восстанавливающего сна.

Что произойдет с нашей печенью, если мы перестанем пить на месяц? Как мы будем себя чувствовать?

Через несколько недель функция печени улучшится, а это означает, что она сможет правильно выполнять свою работу по выведению токсинов, метаболизму углеводов и жиров в питательные вещества и многому другому.

Когда это произойдет, вы почувствуете себя здоровее и энергичнее, у вас улучшится пищеварение, стабилизируется вес, улучшится здоровье кожи, и вы даже можете заметить улучшение настроения.

Увидим ли мы сразу пользу для физического здоровья?

Всего через неделю вы заметите разницу в своем физическом и психическом здоровье, которая улучшится в течение месяца.

Ура (с безалкогольным коктейлем) за это!

Оцените статью
Профи-лаб
Добавить комментарий
hit or miss hentai youhentai.org kengan ashura hentai indian phone sex videos pornscan.mobi bhabhi ka bf wwwworldsex.com erocum.net indian sex video youtube kuttytube.com indianhardfuck.net telugu hd sexy videos english sex blue film xbeegporn.mobi english sexy blue picture xnxx mom and sun motherless.pro velamma episode 76 celebrityscandal nanotube.mobi jayde jewel سكس جماعي عنيف hdxxxvideo.info بنات مصريه تتناك bf boudi ipornmovs.mobi xxmx desi vagina tubeshere.info sexy bf vidoes anmari sono ki ni sasenai de freecartoonporn.info uzaki-chan wa asobitai! hentai telugu actress x videos pornogator.net phonerotica .com sexy video film chahiye ultratube.mobi home sex xxx com bangal freetubemovs.com www.bandicam.com mallufun pornindianhub.info amy jackson porn videos