Руководство для родителей по занятиям для детей без экрана

Советы психологов


Согласно исследованию, проведенному Common Sense Media, подростки в Соединенных Штатах проводят почти девять часов в день, используя цифровые устройства. Дети в возрасте от 8 до 12 лет в среднем используют экранное время почти шесть часов в день.

Как родитель, вы хотите, чтобы у ваших детей был доступ к технологиям, которые им необходимы для успешной учебы и подготовки к успешной карьере. Однако вы также хотите, чтобы они вели сбалансированный образ жизни и ценили ценность здоровой и полезной деятельности в автономном режиме.

Поощрение умеренного использования средств массовой информации дает вашим детям больше возможностей для общения и получения опыта, необходимого для здорового развития. Узнайте о преимуществах отключения от цифровых устройств и о том, что делать, когда вы не в сети.

СВЯЗАННЫЕ С: Как гаджеты и цифровые экраны вредят вашему ребенку

Преимущества действий без экрана (особенно во время коронавируса):

1. Придайте форму. Слишком долгое сидение перед экранами увеличивает риск ожирения. Дайте детям фору сделать упражнения регулярной частью их распорядка дня.

2. Спите спокойно. Яркие экраны и умственная стимуляция мешают качественному отдыху и сну. Установите комендантский час, чтобы электронные устройства были выключены по крайней мере за 2 часа до сна.

3. Продвигайте обучение. Цифровые устройства могут предоставлять отличный образовательный контент, особенно во время коронавируса, но постоянная диета из пустых развлечений или текстовых сообщений может отвлекать от учебы. Помогите своему ребенку сосредоточиться на школьных занятиях.

4. Управляйте поведенческими проблемами. Разумное использование СМИ помогает предотвратить агрессию, злоупотребление психоактивными веществами и другие рискованные действия. Это также способствует развитию основных социальных и коммуникативных навыков.

5. Экономьте деньги. Возможно, у вас проблемы с приобретением новейших устройств. Бесчисленные недорогие занятия учат детей ценить отношения и творчество, а не материальное имущество.

Идеи для занятий в помещении без экрана:

1. Создавайте музыку. Ваши дети, вероятно, знают, как транслировать музыку, но умеют ли они играть на музыкальном инструменте или петь? Познакомьте их с радостью самовыражения с помощью музыки.

2. Делаем поделки. Собирайте предметы домашнего обихода или посещайте магазин художественных принадлежностей, чтобы в любое время иметь под рукой принадлежности для декоративно-прикладного искусства. Практикуйтесь в изготовлении животных оригами или праздничных украшений.

3. Играйте в настольные игры. Вытащите свои старые фавориты или купите новые версии. Проведите вечер с «Монополией» всей семьей, а не смотрите фильм.

4. Поставьте спектакль. Создавайте собственные постановки. Превратите большую картонную коробку в кукольный театр. Прочтите пьесу вслух, чтобы каждый член семьи играл свою роль.

5. Приготовить ужин. Готовьте еду вместе. Даже маленькие дети могут полоскать фрукты или рвать салатную зелень.

Идеи для активного отдыха без экрана:

1. Сходите на прогулку. Возьмите за привычку гулять по окрестностям после обеда. Прогулка — это легкое упражнение, которое ваши дети смогут выполнять где угодно без специального оборудования.

2. Бросьте фрисби. Во фрисби весело передвигаться — даже ваша собака может усвоить правила. Для большего разнообразия запаситесь другими простыми игрушками, такими как хула-хупы и скакалки.

3. Посадите сад. Выращивайте свои собственные овощи и цветы. Садоводство учит ваших детей, откуда берется еда и как работать с другими.

4. Окунитесь. Наличие подземного бассейна — не единственный способ насладиться водой. Позвольте вашим детям бегать или кататься на велосипедах, пока вы поливаете их из шланга.

5. Как только отключение коронавируса закончится, посетите библиотеку. Библиотеки — это место сбора сообщества. Помимо того, что приносите домой книги, проверьте календарь на особые события.

6. В лагере, тренируйтесь разговаривать со своими детьми. Выберите палаточный лагерь, который соответствует вашей идее, или, во время коронавируса, спите на заднем дворе. Поджарьте маршмеллоу и расскажите истории о привидениях.

В эту цифровую эпоху и во время глобальных мер по борьбе с коронавирусом ваши дети обязательно будут окружены компьютерами, смартфонами и телевизорами. Покажите им, что можно весело провести время без каких-либо экранов, и установите границы, чтобы чрезмерное использование технологий не мешало здоровому развитию.





Source link

Оцените статью
Профи-лаб
Добавить комментарий
hit or miss hentai youhentai.org kengan ashura hentai indian phone sex videos pornscan.mobi bhabhi ka bf wwwworldsex.com erocum.net indian sex video youtube kuttytube.com indianhardfuck.net telugu hd sexy videos english sex blue film xbeegporn.mobi english sexy blue picture xnxx mom and sun motherless.pro velamma episode 76 celebrityscandal nanotube.mobi jayde jewel سكس جماعي عنيف hdxxxvideo.info بنات مصريه تتناك bf boudi ipornmovs.mobi xxmx desi vagina tubeshere.info sexy bf vidoes anmari sono ki ni sasenai de freecartoonporn.info uzaki-chan wa asobitai! hentai telugu actress x videos pornogator.net phonerotica .com sexy video film chahiye ultratube.mobi home sex xxx com bangal freetubemovs.com www.bandicam.com mallufun pornindianhub.info amy jackson porn videos