[ad_1]
«Конечно, почему бы и нет? Я бы хотела встретиться с Ником, чтобы выпить, — с энтузиазмом мурлычу я в трубку. Вот что происходит, когда вы делаете своей мантрой «всему говорить «да» — внезапно каждый благонамеренный друг предлагает устроить вам свидание вслепую.
Прежний я до 2022 года отказался бы от идеи пойти на свидание с кем-то, кого я еще не встретил, не говоря уже о том, чтобы открыть себя для возможности отношений с кем-то, у кого такое же имя, как у моего бывшего ( Мистер Биг в моей истории отношений и зуд, который я продолжал возвращаться к нулям).
Новая я, однако, бросается в прическу, макияж и подготовку гардероба с тем же удовольствием, что и легкомысленный подросток в Неделе первокурсников. Единственная разница в том, что вместо того, чтобы пьяно танцевать под блестящим шаром, ночь заканчивается вежливым поцелуем в щеку на дождливой автобусной остановке.
Я хорошо провел время, но тот факт, что он появился в пальто с чем-то вроде мертвой собаки, пришитой к капюшону, сразу же оттолкнул меня, как и то, как он продолжал жевать свою зубочистку. Я не уверен, пытался ли он доказать свою мужественность или у него была отличная гигиена полости рта. Но я не отказался от даты, а это главное.
В канун прошлого Нового года я удивил себя, решив прожить следующие 12 месяцев по правилу «да». Я всегда считал себя позитивным человеком, но впервые до меня дошло, что я позволил неуверенности в себе и импульсивности сдерживать меня. Слишком часто я обдумывал все, анализируя каждый нюанс или результат с криминалистической точностью, только чтобы обнаружить, что возможность давно упущена.
В некотором смысле, мою потребность перестраховаться можно понять. Я начал 2021 год эмоционально разбитым и ушибленным. Мой отец умер от рака за несколько недель до Рождества, а всего через несколько месяцев у моей матери диагностировали рак четвертой стадии.
Эти две болезненные закладки в моей жизни изменили меня. Как бы банально это ни звучало, я потерял часть себя. Забавную девчонку, которая не задумывалась о том, чтобы танцевать на столах в 2 часа ночи, заменила более сдержанная, напуганная прохожая, которая уже заранее забронировала свой Uber домой на 10 вечера.
И все же у меня есть внезапный импульс сделать что-то, чего я боюсь, выйти за пределы своей зоны комфорта и танцевать в самом ярком свете, который я могу видеть. Вместо того, чтобы сказать «нет», когда друг приглашает меня поужинать и выпить в середине недели, у меня нет другого выбора, кроме как сказать «да», даже несмотря на то, что это третья ночь на рыси. Когда директор по красоте ГЛАМУР телефоны, чтобы спросить, не хочу ли я сделать годовое прикрытие для беременных в команде, я без колебаний.
Бесспорно, за словом «да» стоит сила. «Если вы говорите «да», это открывает новые возможности», — говорит Джордан Вьяс-Ли, психотерапевт психиатрической клиники Коув. «Это также работает на психобиологическом уровне», — добавляет он. «Переключая мозг в позитивный режим, он ориентирует наши когнитивные и эмоциональные системы на внешнее состояние готовности. Рост является фундаментальным аспектом человеческого счастья, и без него мы в конечном итоге склонны чувствовать себя апатичными. Когда вы говорите «да», вы чувствуете, что продвигаетесь вперед, а не стоите на месте слишком долго».
По словам Джордана, вместо того, чтобы прекращать разговор словом «нет», позитивные утверждения также бросают вызов нашему (часто ошибочному) убеждению, что мы недостаточно хороши или что мы не можем справиться. «Я не могу подтвердить, насколько мощным является эффект, и как часто люди удивляют себя своими врожденными навыками и стратегиями выживания, когда сталкиваются с ситуациями, которых в противном случае можно было бы избежать».
[ad_2]
Source link
