Сбылась ли жизнь, которую вы себе представляли в школе красоты? Мой не сделал. Неа. Успех оказался совсем не таким, как я себе представлял. Дом, машина и путешествия превратились в желание победить то, что нельзя купить за деньги, и редкие моменты, которые не описать словами.
За время моей долгой карьеры потребовались годы, чтобы осознать, какой эффект на мое тело оказывали сгибание, поднятие рук в течение нескольких часов и стояние в течение всего дня. Среди парикмахеров распространены травмы от повторяющихся движений из-за завивки, мелирования и сушки феном, когда мы заставляем наши мышцы, сухожилия и связки принимать неудобное положение. Поначалу незаметный ущерб становится очевидным со временем — если вы не предпримете меры, чтобы предотвратить его заранее — сейчас.
Приходит время надеть большие штаны и заняться физическим и психическим здоровьем. Выбор очевиден: либо вы боретесь с дисциплиной упражнений, либо откладываете их и справляетесь с болью неподвижности и болезни позже. Ваша карьера и качество жизни зависят от вашего мужества признать, что вам нужно выздороветь, а затем что-то с этим сделать — я вас понял. Продолжай читать.
Тяжелая атлетика больше, чем любая другая форма упражнений, является проверенным методом компенсации травм от повторяющихся движений. Силовые тренировки подходят к напряженному графику салонного профессионала, потому что вам не нужно
тратьте часы каждую неделю, чтобы увидеть преимущества. Двадцать минут специальных упражнений с отягощениями снимут стресс, тревогу и депрессию.
Начните легко. Вот что я сделал после многих лет, когда не делал ни одного упражнения.
1. Я выделил время для того, чтобы ходить в YMCA три раза в неделю по утрам. Мне семьдесят семь, и днем мои кости чувствуют себя лучше, но мне нравится прилив энергии, который
длится целый день.
2. Я начал с тренажеров, а потом со свободными весами. Сначала я не прибавлял веса и просто делал движение для ознакомления. Мгновенно я почувствовал прилив хорошей энергии. Что
ночь я спал как медведь.
3. Результат меня удивил, поэтому я начала ходить пять дней в неделю. (Невероятно для всех)
4. Я учусь на втором курсе, и меня уже не остановить. К вашему сведению: упражнения укрепят вашу силу и выносливость для работы в салоне. На самом деле я никогда не терял вес, только тренировался — это достигается за счет управления углеводами и инсулином, а не причудливых диет. Моя тема на следующий месяц.
И он тяжело поднялся после…
Карлос Валенсуэла — писатель, говорящий на двух языках, в прошлом преподаватель красоты и стилист со степенью магистра в области международного бизнеса. Пишет о позитивизме и успехе для Modern Salon.
и является автором получившей множество наград новеллы «Письма к юному Карлосу» и ее продолжения «Камалеон».
Потерянные годы жизни в шкафу. ***.carlos-valenzuela.com
Для запросов на перепечатку и лицензирование этой статьи нажмите здесь.
