Если вы думаете, что все это звучит немного по-детски, ну, в этом-то и смысл. «Я вижу, как люди превращаются в самих себя во время лесной терапии», — делится Бенджамин. «Но это не похоже на то, что они возвращаются к какой-то более ранней стадии своей жизни. Это скорее осознание того, что их способность удивляться всегда была у них, и что немного присутствия в мире природы может пробудить ее».
Для Джулии Щербински, соосновательницы The Forest Therapy School, узкоспециализированной учебной программы, базирующейся между Вирджинией и Коннектикутом, речь идет о том, чтобы выйти из головы и погрузиться в свое тело. «Нам не нужно думать, пока мы практикуем лесную терапию; мы сосредоточены на восприятии леса через наши органы чувств. Ум успокаивается, мы становимся присутствующими, и наши тела соединяются с опытом жизни». Ее соучредитель, Риган Стейси, художница, которая пришла на лесную терапию после того, как пережила рак груди, продолжает: «Лесная терапия [can help us] увидеть истину, что мы взаимосвязаны и взаимозависимы. Он предлагает нам специальное время, чтобы побыть с собой, друг с другом и с миром природы».
Уилл Дэвис, графический дизайнер, живущий в оживленном районе Фэрфакс в Лос-Анджелесе, пришел на прогулку по лесной терапии, не зная, чего ожидать. Называющий себя любителем природы и считающий себя достаточно опытным в вопросах отдыха на природе, Дэвис понял, что проводил время на природе, но не с характер: «Пешие прогулки были направлены на то, чтобы куда-то добраться, кемпинги — на то, чтобы провести время с друзьями, а альпинизм — на то, чтобы выйти из сети». Изучая инструменты для замедления и настройки, Дэвис чувствует себя «ново подготовленным для доступа к более глубоким измерениям природы, к которым я раньше был слеп». Лесная терапия стремится сместить нас с более пассивного или иным образом транзакционного и поверхностного взаимодействия к преднамеренным, взаимным, воплощенным отношениям с природой. Такая связь с живым миром может культивировать чувства благодарности, спокойствия и удивления. Все хорошие вещи, чтобы быть уверенным.
Пэм Соффер, экотерапевт и психотерапевт, работающий на природе, также присоединилась к субботней утренней прогулке в Лос-Анджелесе. Для нее наибольший резонанс вызвало «сообщество любопытных». «Каждый раз, когда мы воссоединялись как группа… Мне нравилось, что размышления каждого человека раскрывали всю глубину моего собственного опыта», — поделилась она. Вы можете заблудиться в лесу в одиночку (и насладиться многими его преимуществами), но есть что-то особенно восстанавливающее в том, чтобы поделиться опытом с другими. Искренность и искренность часто обезоруживают и оставляют чувство большей надежды — в отношении людей, планеты и всего остального.
