Быть «посредственным» несет в себе много негативных коннотаций. Словарное определение – «только среднего качества; не очень хорошо» — только подтверждает общественное мнение о том, что если вы посредственны, то вы выбросили полотенце, у вас нет амбиций и вы немного, ну, дерьмо.
Но выслушайте нас: есть еще одна школа мысли, которая хлопает в ладоши теорией о том, что быть посредственным не только приемлемо, но и на самом деле вы можете процветать. Даже если вы не можете вспомнить, когда в последний раз стирали простыни.
Итак, пришло время перевернуть сценарий. Международный женский день по праву является празднованием невероятных, наделенных полномочиями женщин, которые сделали революционные вещи, которые глубоко вдохновляют. Но суровая реальность такова, что большинство женщин продолжают жить довольно обычной жизнью, и это не так уж плохо.
Многие из наших предвзятых представлений о посредственности восходят к детству — будь то знакомство с идеей супергероев через комиксы и фильмы Marvel или система поощрений в школе. «Общество придает большое значение тому, чтобы успех был связан с достижением и совершенством», — говорит психолог Ли Чемберс.
«Мы проводим время в образовании, измеряемом и сравниваемом с юных лет, где отстаиваются самые умные, самые спортивные и те, кто соответствует современным стандартам красоты, — продолжает Ли. — Но иногда это также наше собственное широкое видение, а не чувство как будто мы приближаемся к этому, это может подпитывать чувство негативной посредственности, поскольку мы размышляем, а не празднуем успех с того, с чего начали».
Культура сравнения, подпитываемая социальными сетями, только усугубляет эту негативную предвзятость. По словам Ли, Instagram дает нам доступ к миллионам вариантов сравнения себя так, как раньше было невозможно. «Яркие ролики оказывают дополнительное влияние, фокусируясь на исключительном без какой-либо реальности, — говорит он. жизнь.»
Даже сон стал конкурентоспособным. То, что должно быть самой естественной и обычной вещью в мире, теперь стало желанной целью для хорошего самочувствия, а компании с миллиардами долларов навязывают нам приложения для сна, чтобы усилить потребность в восьми часах «идеального» сна.
С другой стороны, некоторые эксперты считают, что принятие красоты посредственности на самом деле является ключом к счастью.
По данным благотворительной организации Mind, каждый четвертый человек в Англии ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия. Поэтому имеет смысл вместо того, чтобы прилагать геркулесовы усилия, чтобы быть звездой во всех аспектах своей жизни – быть лучшим на работе, самым популярным другом, иметь дом/машину/семью мечты – принять свою самооценку и свою уязвимость признак хорошего психического здоровья.
Для психолога Камалин Каур признание того, что «достаточно хорошо» действительно достаточно хорошо, дает душевное спокойствие. «Как только вы признаете, что вас достаточно, вы перестанете осуждать себя и предаваться самокритике и угождению людям».
С этим согласна доктор Марианна Трент, клинический психолог из Good Thinking Psychological Services. «Преимущество принятия «достаточно хорошего» в качестве эталона заключается в том, что вы больше не рабы сравнения, которое является вором радости», — говорит она. «Совершенство — это невероятно высокий стандарт, и стремление к нему может привести к выгоранию. и высвобождает гормоны стресса, такие как кортизол.Этот более расслабленный подход может оказать косвенное влияние на наше здоровье и благополучие с улучшением здоровья кишечника, снижением напряжения и большей пружинистостью в нашем шаге».
Так что сегодня не просто соглашайтесь на то, чтобы быть посредственным, празднуйте это. Прежде всего, дайте себе слабину.
Чтобы узнать больше от Фионы Эмблтон, исполняющей обязанности помощника директора по красоте GLAMOUR, следите за ней на @fiembleton.
