Я всегда восхищаюсь всеми замечательными женщинами в сообществе LSF, которые подталкивают себя умственно, физически и эмоционально во время наших испытаний, но особенно во время LSF30! Начало года — непростое время, чтобы вернуться в колею и подтолкнуть себя к постоянной рутине. Выход из праздничного сезона утомительно, и часто фитнес-задача — это последнее, о чем вы думаете, но я ТАК горжусь всеми, кто решил выбрать себя в 2023 году и сделать LSF 30!
Я постоянно впечатлен и вдохновлен удивительными фотографиями и историями трансформации во время LSF 30.
Вместе во время этого испытания мы потеряли более 200 фунтов!! Ты можешь в это поверить?! Также следует отметить, что это ТОЛЬКО от женщин, которые представили свои преобразования в конце испытания, поэтому я знаю, что там было потеряно больше фунтов! Подпишитесь на Team LSF в IG, чтобы увидеть больше! Все завершили этот 4-недельный челлендж сильнее, чем когда-либо, и я так горжусь!
Теперь пришло время отметить наших победителей LSF 30! Эти женщины оставались преданными и последовательными в своем плане еды Hot Body и тренировках в приложении LSF.
У этих вдохновляющих женщин есть не только невероятные фотографии преображения, но и самые трогательные истории!
4 НЕДЕЛИ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ | ПОБЕДИТЕЛЬ ГРАН-ПРИ
Лорен Сакетт, @lsf_lau
Лорен очень вдохновляет! Во время этого испытания она потеряла в общей сложности 12 фунтов! Лорен часто присоединялась к соревнованиям с LSF и начинала их, но никогда не доводила до конца. Это ее первая задача, которую она преодолела на всем пути, и ясно, что ее тяжелая работа и самоотверженность окупились!
У Лорен СПКЯ (синдром поликистозных яичников), из-за которого ей всегда было труднее контролировать свой вес, поскольку он сильно влияет на ее гормоны. Она отметила: «Только за последний месяц изменение здоровых привычек чрезвычайно помогло моему психическому здоровью и, я думаю, моим гормонам — я не совсем уверен, потому что я не сдавал анализы или что-то в этом роде, но мой цикл был очень регулярным. Никаких интенсивных спазмов, не сильного вздутия живота, это было определенное количество дней вместо двух недель после менструации, все ключевые вещи, с которыми я боролся последние шесть месяцев и от которых как бы отказался».
Лорен приписывает большую часть своего успеха Плану питания для горячего тела, который помог ей направить свой выбор продуктов питания и взволновал ее здоровой едой!
“В целом, это испытание было потрясающим, я не чувствую, что это было даже настоящим испытанием, потому что я чувствую, что именно так я хочу прожить свою жизнь сейчас, так что это было скорее ступенькой к образу жизни, о котором я говорил. себя в голове я собирался сделать, но на самом деле не реализовывал. Ваш ум может быть очень убедительным, когда вы снова и снова говорите себе, что вы не можете похудеть, и что бы вы ни делали, вы не похудеете, когда на самом деле все, что мне нужно было сделать, это сесть. с собой и осознать, что я контролирую то, как я живу, и если я хочу жить здоровее, быть сильнее и вернуться к тому, каким я был раньше, когда занимался спортом и был очень активным, тогда мне нужно двигаться!! это чувствует себя изолированным, чувствовать себя застрявшим и потерянным и прятаться под мешковатыми спортивными штанами и толстовками, но я так горжусь собой, что зашла так далеко, и я так счастлива, что мой парень присоединился ко мне в плане питания, потому что это очень помогло мне иметь поддержка и поощрение. Начал с 248 и закончил с 236 фунтами — ура!»
Мы так гордимся тобой, Лорен! Вы вдохновляете всех нас, и мы очень рады видеть, чего вы достигли в следующем испытании!
БЕГУЩИЙ ИБП
Тришия Ябланск, @trishia_jablanski
Тришии понравился вызов LSF 30, потому что он помог ей понять, что ей нужно больше сосредоточиться на том, чтобы прислушиваться к своему телу и тому, как она себя чувствует, а не на интенсивном отслеживании каждого макроса, который она потребляет.Мне не нужно считать, взвешивать и отслеживать каждый кусочек, который я ем в течение дня, и беспокоиться о том, чтобы быть в игре больше часа каждый день». Ее преданность делу привела ее к потере 5 фунтов веса!
“Я так ценю ее тренировки и легкую еду, я супруга военного, мама 3-х лет и 7 месяцев после родов с ребенком, который не любит много спать, ха-ха, поэтому время не всегда на моей стороне, но мое здоровье очень важно для меня, так как позволяет моим детям видеть, как я делаю это время приоритетом. Я никогда не осознавал, как много я могу сделать за 30 минут дома, и большое спасибо за то, что открыли мне глаза на это! “
Абсолютно убил его, Тришия!
Сара Аргуэлло @saraarguello_teamlsf
Сара проделала потрясающую работу на протяжении LSF 30! Она участвовала в нашей программе Making Moves, чтобы усилить свою мотивацию и поддержку на протяжении всего испытания, а также использовала план питания Hot Body и другие продукты питания LSF, такие как наши протеины, повышение настроения Miss Congeniality, повышение иммунитета Wing Woman и повышение энергии Pep Rally! Ее тщательность с LSF 30 привела ее к потере 8 фунтов веса!
“Мне нравится вызов, я чувствовал себя мотивированным и сосредоточенным все время. Даже с жизненными препятствиями я все еще был в состоянии достичь своих целей и посвятить себя самому себе. Я чувствую себя совершенно потрясающе. Мне нравится приложение, и мне нравится, как я себя чувствую».
Brb, пока я плачу слезами счастья за всех плохих женщин, которые взяли на себя обязательство во время этого испытания! Снова и снова доказано, что уделяя этим тренировкам не менее 30 минут в день и придерживаясь нашего плана питания, вы получите свои РЕЗУЛЬТАТЫ! И тем не менее устойчивый результат!
Я не могу дождаться, чтобы увидеть все удивительные трансформации, которые я увижу в нашем следующем испытании, Spring Shape Up 2023. Тогда увидимся!
Хо, Кэти
