Январь предназначен для нового старта, но месяц всегда выглядит одинаково: 31-дневный шквал новогодних объявлений о похудении, ложно обещающих «новую себя» в новом году.
Это никогда не срабатывает, и вам не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы догадаться, что постоянное высказывание людям о том, что они недостаточно хороши, имеет негативные последствия. Но хуже всего? Это кажется неизбежным. Я курировал свою онлайн-ленту с такой точностью, что в моей биографии должно быть написано «Бонд, Джеймс Бонд», но она не удержала ежегодный шквал скидок на «детоксикацию», «очищение» или новейшее модное словечко «перезагрузка, ” из моих целевых объявлений или личного почтового ящика.
Это не значит, что вы можете просто отключить Wi-Fi и двигаться дальше. Скидки на тренажерный зал «Новый год, новый ты» прикреплены к каждому второму телефонному столбу, благонамеренные конкурсы по снижению веса на рабочем месте транслируются рядом с кулерами с водой, а сетевые аптеки стратегически хранят сомнительные таблетки для похудения на кассе. Вчера вечером я даже наблюдала, как мой муж проигнорировал рекламу «добавки для сжигания жира» на ESPN, как раз перед тем, как прокрутить рекламу фитнеса на Reddit, которая гласила: «Только горячие люди потеют».
Это везде. И это утомительно. И мы были уже измученный.
ТикТок контент
Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.
За последние 12 месяцев в трендах TikTok появилось множество миндалевидных мам, придерживающихся диеты, множество знаменитостей, публично восхваляющих свою резкую потерю веса, массовое использование инъекционных лекарств от диабета для имитации этой самой трансформации (спрос на которые сейчас растет). настолько высока, что многие люди, нуждающиеся в лекарствах, с тех пор потеряли к ним доступ), и основные средства массовой информации изображают типы телосложения как тенденции.
Почему нам нужно было делать это снова в январе 2023 года — или каждый Январь, если на то пошло? Потому что именно тогда это наиболее прибыльно для диетической индустрии.
«Индустрия диетического питания, фитнеса и велнеса точно знает, когда можно извлечь выгоду из наших окон уязвимости, и они куют железо, когда горячо», — говорит психолог Саманта ДеКаро, PsyD, директор по клинической работе и обучению в организации по лечению расстройств пищевого поведения The Renfrew Center. Гламур. «Люди уязвимы, потому что многие из них чувствуют некоторое давление, чтобы создать новогоднюю резолюцию, и в культуре, пропитанной предубеждениями о здоровье и борьбе с жирами, неудивительно, что многие люди клянутся стать здоровее и ошибочно верят в преднамеренное стремление к потеря веса — самый эффективный способ сделать это».
Однако это не так: многочисленные исследования показали, что вес и размер тела не являются точными показателями здоровья, не говоря уже о том, что потеря веса является законной формой самосовершенствования. Тем не менее, мы привыкли рассматривать самосовершенствование как внешний вид, а не сосредотачиваться на том, что действительно влияет на наше благополучие, например, на социальных связях, достаточном сне и изучении новых увлечений или навыков, говорит диетолог, не придерживающийся диеты. и тренер по изображению тела Эбби Эттвуд.
«Вместо этого, это «устранение этих продуктов» и «упражнения на X количество в неделю», которые служат только для создания цикла ограничений, за которым следует переедание», — говорит Эттвуд. «Эта реклама «изменения образа жизни» заставляет людей чувствовать вину за то, что они ели или сколько выпивали в праздничный сезон, и эта вина является мощным мотиватором, но только на короткое время. Это заставляет нас чувствовать вину и стыд, когда этот новый «образ жизни» не работает; затем все начинается снова в следующем году, увековечивая стремление к «перезагрузке» каждый январь».
