[ad_1]
Буг старается применять свои учения и к своим собственным практикам ухода за собой, начиная с утреннего распорядка. Вдохновленный Путь художника, она начинает свои дни с ведения дневника на трех страницах подряд. Затем она занимается медитацией, прогулкой на природе по пляжу и личной практикой йоги на своем любимом коврике Мандука. «Еда также очень важна для меня, особенно целостное питание. Мое психическое здоровье всегда определяется приемом пищи ». Ее утренний смузи состоит из миндального или овсяного молока, куркумы, кориандра, корня мака, ашваганды и небольшого количества меда.
Когда дело доходит до ухода за кожей, ее ритуал состоит из осветляющей маски для лица, биологического пилинга кожи и корректора мгновенной энергии — все от Sothy’s. Ей также нравится грязевая маска Рассула от Charme D’Orient. Когда дело доходит до очищения, улучшенное очищающее средство Dermaceutic делает свое дело. Перед сном она клянется, что маска для губ от Laneige скрепляет сделку. «Я также много занимаюсь внутренним уходом за кожей. Я пью много воды и наполняюсь любовью к себе, и это то, что проявляется насквозь », — говорит она. «Мантры очень важны для меня. Когда я был моложе, я часто сталкивался с издевательствами. Я была неуверенной в себе, и это в конечном итоге привело меня к фитнесу », — говорит она. Она придерживалась мантры, которую создала в 11 лет: Я просто потрясающе красива. «Это было то, чему я приучил себя верить».
Затем Boog планирует вывести свою студию на международный уровень, планируя в следующем году расширить сеансы MomiYoga в Баию, Бразилия, а также предложить виртуальные классы. «Я хочу, чтобы люди со всего мира имели возможность тренироваться со мной в потрясающих местах. Даже если вы находитесь в своей гостиной в Нью-Йорке, — говорит она. «Я хочу помочь людям обрести уверенность; посмотреть на все те времена, когда вы могли упасть, но вы выдержали, когда никто другой не думал, что вы упадете. И просто постоянно напоминай людям, что тогда ты умел это делать. Вы можете делать это снова и снова ».
[ad_2]
Source link
