«Специалисты по сну предполагают, что идеальный чердак для сна на боку составляет от четырех до шести дюймов». Кроме того, она отмечает, что контурные подушки часто рекомендуются для этого положения для сна, потому что у них есть два края, которые позволяют вам выбрать, какая сторона наиболее удобно подходит для вашей шеи, а пена с эффектом памяти, как правило, является хорошим материалом для поддержки, а также для поддержания шеи в правильном положении. .
На что обратить внимание при покупке подушки для сна на боку?
Хороший тест, предлагает Аниша, состоит в том, чтобы определить, насколько хорошо подушка удерживает вас в положении, когда вы ложитесь. «Если вы купите подушку, которая устроит вас в удобном положении, это поможет вашим мышцам расслабиться», — объясняет она. «Вы должны учитывать, в каких положениях ваша шея чувствует боль или дискомфорт при стоянии, и убедитесь, что ваша подушка противодействует этому». Что-нибудь еще? Рози добавляет: «Вы также можете положить подушки между коленями или под них, чтобы укрепить правильное положение позвоночника».
Какую подушку лучше всего использовать для тех, кто спит на боку? Эти покупки, улучшающие сон, довольно мечтательны…
Как мы тестировали и анализировали лучшие подушки для тех, кто спит на боку?
Используя отзывы о продуктах от клиентов в сочетании с данными о том, что у тебя есть которые мы искали, а также тщательно проверили, какие продукты изготовлены из высококачественных материалов, а какие менее прочные, мы выбрали то, что, по нашему мнению, является выбором лучших на рынке подушек от болей в шее и плечах для круглогодичного использования, независимо от того, Погода. Мы просмотрели хорошие и плохие комментарии, поэтому вам не нужно, не говоря уже о том, что мы, как команда экспертов в области моды, интерьеров и красоты, знаем кое-что о том, какие бренды заслужили соответствующие места. как лучший в своем деле. Кроме того, с командой из 30+ здесь, в штаб-квартире GLAMOUR, конечно, некоторые из нас здесь спят на боку, так что у нас есть некоторые возможности и ноу-хау. Наша цель состоит в том, чтобы найти для вас вещи, которые прослужат долго, и если что-то о продукте покажет, что это не так, вы узнаете об этом первыми — удачных покупок!
После большего содержания сна? Направляйтесь сюда для лучшее одеяло и здесь для пододеяльники чтобы поднять атмосферу вашей спальни. Мы также раскрыли лучшие матрасы на рынке – от матрасы с эффектом памяти к дешевые матрасы и карманные пружинные матрасы — плюс беруши для сна, шелковые наволочки, лучшие наматрасники, Каркасы кроватей из ротанга и восходные будильники.
