Воспоминание о моем первом запое отпечаталось в моем мозгу. Мне было 14, и я впервые пережил горе после потери бабушки за неделю до Рождества. На следующий день после ее смерти я был один дома, и у меня была непреодолимая тяга к шоколаду, и я лихорадочно обыскивал шкафы в поисках чего-нибудь, что могло бы удовлетворить мою потребность. Я нашел груду коробок и печенья, и через несколько минут осталась только куча оберток и крошек. Я чувствовал себя больным, но я также чувствовал себя менее пустым и грустным.
Я быстро заменил конфеты и попытался забыть, что я сделал. Но одно переедание влекло за собой другое, и в течение следующих нескольких месяцев я использовал еду, чтобы успокоиться, когда расстраивался или переживал из-за школы. Я начала копить шоколад и чипсы под кроватью. Я начала набирать вес, а одноклассники насмехались над моими размерами. Когда я пришел домой из школы, я стал изолированным и переедал, поглощая все, до чего мог дотянуться, пока не чувствовал себя расстроенным. Я ел, пока совсем ничего не почувствовал.
Я не знал, что у меня компульсивное переедание (BED), психическое состояние, определяемое тем, что кто-то имеет повторяющиеся и постоянные эпизоды компульсивного переедания, поедания большого количества пищи в течение короткого периода времени. В отличие от булимии, эти переедания обычно не сопровождаются очищением. BED — это не выбор есть большие порции, и люди, которые страдают от этого, не просто «излишне балуются».
Использование еды в качестве средства преодоления стресса, разбитого сердца и неурядиц на работе стало нормой на следующие два десятилетия. Иногда я месяцами обходился без выпивки, но когда дерьмо попадало в вентилятор, я неизбежно возвращался к своим старым привычкам.
Когда у меня возникало желание перекусить, я становился целеустремленным и едва мог сосредоточиться на чем-либо — работа, дружба и отношения — все страдало. Я редко жила одна, поэтому не могла контролировать, что находится в шкафах или холодильнике, а если где-то валялся торт или шоколад, я лежала без сна, замышляя поесть, а затем заменяла еду, пока никто не заметил. Каждый запой сопровождался пищевым «похмельем», когда я чувствовал себя физически и морально ужасно. Переедание и ненависть к себе утомляли, но в течение многих лет я не думал, что у меня проблемы с психикой; Я просто думал, что я слабовольный.
Я пытался остановиться, но каждый раз, когда я лишал себя еды, мне хотелось объедаться еще больше.
Мы редко слышим о BED в СМИ. Тем не менее, считается, что это более распространено, чем анорексия и булимия — исследование, проведенное в 2017 году, показало, что BED составляет 22% случаев расстройств пищевого поведения, при этом на анорексию приходится 8%, а на булимию — 19%. Отчасти в недостаточном освещении могут быть виноваты стигматизация веса и общественное непонимание BED. Очень немногие люди готовы открыто признать, что у них есть проблема из-за стыда, связанного с перееданием. И некоторые люди считают, что только тучные люди страдают от BED.
«Расстройство компульсивного переедания может затронуть любого человека, независимо от его веса, телосложения, возраста, пола, расы или происхождения. Существует ошибочное мнение, что компульсивное переедание связано с жадностью или отсутствием силы воли», — объясняет Марта Уильямс, старший координатор клинических консультаций по вопросам питания. благотворительная организация Beat. «Эти разрушительные стереотипы могут помешать людям обратиться за поддержкой. Переедание может быть признаком эмоционального расстройства и симптомом чего-то гораздо более сложного, чем просто «переедание».
