Как помочь человеку с депрессией: 13 способов поддержать любимого человека

Здоровье

«Дело не в том, что предложения никогда не приветствуются, просто ожидание сигнала является ключевым. Вместо того, чтобы давать нам больше работы, постарайтесь, чтобы мы были подотчетны и использовали стратегии, которые мы уже пробуем».

5. Поощряйте их обращаться за советом

«Если вы считаете, что у кого-то из ваших знакомых могут быть симптомы проблемы с психическим здоровьем, вам следует посоветовать ему посетить своего врача общей практики», — говорит Стивен. «Вы тоже можете предложить пойти с ними, как если бы у кого-то были физические проблемы.

«Открытие для медицинского работника может быть пугающим, поэтому компания Mind разработала бесплатное руководство, которое поможет подготовиться к приему, оно включает в себя советы по первому разговору с врачом общей практики или практикующей медсестрой, возможно, вы могли бы пройтись по этому руководству вместе. Это доступно здесь».

6. Проведите исследование

«Несмотря на значительный прогресс в повышении осведомленности о психических заболеваниях, особенно за последние несколько лет, я обнаружил, что, поскольку расстройство нельзя «увидеть», некоторые люди по-прежнему склонны думать о нем как о чем-то быть таким же реальным, как и другие состояния», — говорит Наташа.

«Когда в подростковом возрасте у меня развилась булимия как механизм преодоления беспокойства, я помню, как хотела, чтобы моя рука была на перевязи, просто чтобы люди признали, что со мной не все в порядке. Если вы знаете кого-то, кто страдает от проблемы с психическим здоровьем, потратьте время на изучение его состояния, чтобы как можно лучше разобраться с ним».

7. Не исчезай

«Когда мне было около 20, я пошла на терапию и восстановление, мои друзья и даже некоторые члены моей семьи держались подальше, — говорит Наташа. «В то время я чувствовал, что моя болезнь, должно быть, смущает их, хотя, оглядываясь назад, они, вероятно, просто не знали, что сказать.

«Теперь, если один из моих друзей говорит мне, что борется с чувством депрессии, я спрашиваю себя, как бы я отреагировал, если бы у него был грипп. Я пишу, чтобы сказать, что думаю о них и надеюсь, что они скоро поправятся. Я спрашиваю их, были ли они у врача, и если да, то какой совет им дали. Я предлагаю прийти с фильмом, угощениями и журналами, если они этого хотят. Но, возможно, важнее всего то, что я напоминаю им, что хотя сейчас они чувствуют себя ужасно, в какой-то момент они выйдут глотнуть воздуха».

8. Выйдите на улицу

«Помочь нам снова войти в мир может быть так же мало, как вывести нас на улицу, разнообразить то, что мы видим и переживаем за пределами потолка спальни, содержимого холодильника, ванной комнаты, снова потолка спальни», — говорит Бет.

9. Предлагайте практическую помощь

«Мы можем чувствовать себя слишком уставшими или подавленными, чтобы готовить разнообразную или питательную пищу или заниматься домашними делами, и жизнь в этом неопрятном состоянии, когда мы снова едим чипсы на ужин, вероятно, только усугубит наше чувство стыда или несчастья», — говорит Бет.

«Вещи, которые могут помочь: развешивание мокрого белья, которое они положили в машину в редком приливе энергии, но теперь оставляли в машине часами, предложение сделать для них этот звонок врачу, побуждая их ответить на электронные письма до того, как вещи начнут накапливаться, напоминая им, что завтра день мусорного ведра, поэтому к тому времени, когда их настроение улучшится, у них не останется мусора на несколько недель. Именно эти мелочи мы помним».

10. Будьте терпеливы

«Кто-то с депрессией может стать раздражительным и более склонным неправильно понимать других или чувствовать себя непонятым, чем обычно; в некоторых ситуациях им может понадобиться заверение, и вам, возможно, придется проявить к ним терпение», — говорит Стивен.

Оцените статью
Профи-лаб
Добавить комментарий
hit or miss hentai youhentai.org kengan ashura hentai indian phone sex videos pornscan.mobi bhabhi ka bf wwwworldsex.com erocum.net indian sex video youtube kuttytube.com indianhardfuck.net telugu hd sexy videos english sex blue film xbeegporn.mobi english sexy blue picture xnxx mom and sun motherless.pro velamma episode 76 celebrityscandal nanotube.mobi jayde jewel سكس جماعي عنيف hdxxxvideo.info بنات مصريه تتناك bf boudi ipornmovs.mobi xxmx desi vagina tubeshere.info sexy bf vidoes anmari sono ki ni sasenai de freecartoonporn.info uzaki-chan wa asobitai! hentai telugu actress x videos pornogator.net phonerotica .com sexy video film chahiye ultratube.mobi home sex xxx com bangal freetubemovs.com www.bandicam.com mallufun pornindianhub.info amy jackson porn videos