Уверяю вас, вы никогда не останетесь голодными, но будете с нетерпением ждать каждого приема пищи. У нас было трехразовое питание, а также полдник, чтобы поддерживать себя в форме. Мы наслаждались едой, такой как эпические протеиновые коктейли из миндального печенья, корма из нута и цветной капусты, тайское зеленое карри с кокосовым рисом, грибные гребешки и даже сладкие угощения, такие как шоколадный торт.
Для любителей кофе: вас не заставляют терпеть холодную индейку, вы пьете кофе утром с растительным молоком на завтрак, но помимо этого мы пили фруктовые и травяные чаи для обеспечения внутреннего равновесия.
Чтобы подарить вам вкус, выпущена новая книга, в которой представлены 30 любимых рецептов лагеря, включая полезные соусы, заправки и даже мини-магнумы, которые еще больше разожгут ваш аппетит!
Действительно приятное прикосновение к каждому приему пищи заключалось в том, что вас приветствовали на вашем месте с карточкой подтверждения, которую один человек был назначен зачитать нашим коллегам-гостям, это был отличный способ изменить свое мышление на позитивный настрой.
Еще один элемент, который мне понравился, чтобы обеспечить инклюзивность на протяжении всего вашего пребывания, заключался в том, что нам были назначены места во время каждого приема пищи за столом. Это был отличный способ побудить вас развивать отношения со всеми гостями, а не тяготеть к кликам. Вы обнаружите, что создаете невероятные связи со своими товарищами по ретриту благодаря общим целям, уязвимости и командной работе, поэтому вы уходите с новыми друзьями.
По вечерам, после ужина, мероприятия включали викторину, к которой очень серьезно относились с искушением шоколадного (на растительной основе, конечно) пудинга для победителей. Моим любимым вечерним развлечением была ночь Бинго, организованная Энтони, также известным как Бинго Пит. Его альтер-эго заставило нас расхохотаться, блестящее упражнение по построению команды, с конкурентным преимуществом, как никто другой! В прошлую ночь также было празднование ночи караоке, что я обычно люблю много коктейлей, но этот трезвый опыт освободил всех нас.
В другие вечера вы можете посмотреть фильм в кинозале, пораньше лечь спать или записаться на процедуры из тщательно подобранного комплексного списка терапии Body Camp, меняющего правила игры. От исцеления звуком до рейки, рефлексотерапии, ведущего мирового специалиста по уходу за лицом Ванды Серрадор или даже мистического исцеления — у них есть все, чтобы Body Camp действительно преобразил вашу жизнь.
Тренировка разума
Они действительно умны в Body Camp Mallorca, тонко обучая нас тому, как перенести то, что мы узнали, домой, чтобы мы могли наслаждаться своим здоровьем далеко за пределами нашего пребывания на Майорке.
Будь то включение ежедневного движения, сокращение бездумного пролистывания, изменение перспективы «это случилось с вами или для вас», глубокое размышление о ваших ценностях или включение «10 врачей в ваш образ жизни», существует множество достижимых здоровых привычек, которых вы также можете придерживаться. как легкие негативные привычки, которые можно сломать, оказавшись дома с новой позитивной перспективой, которую вы приобретете. Вы уйдете, чувствуя себя таким здоровым, с новым измененным мышлением, так что одно только это будет стимулом продолжать ваше здоровое путешествие.
В этом году, если вы ищете более духовную и интенсивную неделю фитнеса, команда Body Camp привезет свою печально известную «Знаковую программу Ибицы» на Майорку на две недели в июле. Ожидайте работу с дыханием, церемонии сжигания, динамическую растяжку и подвижность, управляемые медитации, шаманское исцеление, работу с энергией и семинары по духовной жизни.
Body Camp Mallorca открывается 7 апреля и работает до конца сентября. Цены на недельное пребывание начинаются от 1650 фунтов стерлингов (работает с пятницы по пятницу), включая программу, проживание, еду и напитки. www.thebodycamp.com.
Vueling, EasyJet и BA ежедневно летают на Майорку. Перелет и трансфер до лагеря не включены.