8 видов хорошего самочувствия, которые должны знать все чернокожие женщины

Здоровье

Что нам нужно понять и, в конечном счете, действовать как чернокожие женщины — потому что Господь знает, кто еще сделает это за нас — так это то, что благополучие, наше благополучие исторически было скомпрометировано, и когда вы сочетаете это с потенциальным отсутствием поддержки, травмой все виды (большие и малые), нездоровые механизмы выживания, хронические заболевания, стресс, инвалидность, злоупотребление психоактивными веществами — список можно продолжить — результаты могут быть весьма ужасающими.

Чем раньше мы осознаем настоятельную необходимость заботиться прежде всего о своем благополучии, тем раньше мы сможем получить необходимую помощь, возвысить свой голос, измениться и начать видеть положительные изменения в себе и в окружающих нас людях. Слишком долго нас заставляли молчать, и коллективно нам придется признать, что временами мы даже заставляли замолчать друг друга.

Нас, чернокожих женщин, уже давно воспитывали, запрограммировали и ожидали, что мы будем заботиться о других, поэтому самое основное представление о том, чтобы уделять время себе, можно рассматривать как эгоистичное или снисходительное. Но в этом самом основном смысле перед нами откровение. То есть эта забота о себе абсолютно может быть и является актом черных феминисток и необходимым путем, который мы должны поддерживать, чтобы защитить наше сообщество и наше будущее.

«Эксперты» скажут вам, что есть где-то от пяти до восьми аспектов хорошего самочувствия, на которых нужно сосредоточиться для достижения оптимальных результатов в отношении здоровья, но мы живем в это размер и, хорошо. . . Я считаю, что здоровье везде и во всем.

Итак, давайте сосредоточимся на том, что реально, а что нет, что служит нам, а что нет, чернокожим женщинам, и не будем ставить на этом цифру. Вместо этого я хотел бы изучить несколько аспектов хорошего самочувствия, установленных обществом и профессионалами, и рассмотреть их через призму опыта чернокожих женщин.

Физическое здоровье

Физическое благополучие как определение означает заботу о своем теле и построение или поддержание физического здоровья сейчас и в будущем. Насколько нам известно, я и «эксперты» можем согласиться, здоровое тело — это то, что достигается с помощью упражнений, питания, заботы о себе и сна.

Однако мы должны помнить, что когда речь идет о физическом здоровье, полном здоровье — или, как назвала его Грейс Виктори, «целостном» здоровье, — оно не должно ограничиваться очень специфическим видением человека с очень специфическим набором функций. границ.

Быть физически здоровым — это гораздо больше, чем просто размер одежды, которую вы носите, или то, сколько пресса показывается, когда вы напрягаете мышцы. Оздоровление — это целостная интеграция физического, умственного и духовного благополучия, питающая тело, вовлекающая разум и питающая дух. Хотя это всегда включает в себя стремление к здоровью в физическом смысле, это больше о том, чтобы жить полной жизнью и позволить себе стать лучшим человеком, насколько позволяют ваш потенциал, обстоятельства, генетика и судьба — что мы узнаем, как волшебные существа, которыми мы являемся, как черные женщины, — это потенциал, намного больший, чем мы могли бы изначально осознать.

Эмоциональное благополучие

Эмоциональное благополучие можно понять через годы самосознания и оценки мыслей и чувств, которые вы испытываете сами, а также тех, кого окружают вас окружающие.

Оцените статью
Профи-лаб
Добавить комментарий
hit or miss hentai youhentai.org kengan ashura hentai indian phone sex videos pornscan.mobi bhabhi ka bf wwwworldsex.com erocum.net indian sex video youtube kuttytube.com indianhardfuck.net telugu hd sexy videos english sex blue film xbeegporn.mobi english sexy blue picture xnxx mom and sun motherless.pro velamma episode 76 celebrityscandal nanotube.mobi jayde jewel سكس جماعي عنيف hdxxxvideo.info بنات مصريه تتناك bf boudi ipornmovs.mobi xxmx desi vagina tubeshere.info sexy bf vidoes anmari sono ki ni sasenai de freecartoonporn.info uzaki-chan wa asobitai! hentai telugu actress x videos pornogator.net phonerotica .com sexy video film chahiye ultratube.mobi home sex xxx com bangal freetubemovs.com www.bandicam.com mallufun pornindianhub.info amy jackson porn videos