Я хочу то, что есть у Дэвида Бекхэма. В 47 лет он выглядит так же свежо, как и в свои 30, если не свежее. Причина этого сияния? Один Нилам Холмс. С карьерой, охватывающей более 30 лет, Холмс является опытным специалистом по уходу за лицом, а его список ожидания может соперничать со списком Birkin. Обожаемая как знаменитостями, так и инсайдерами индустрии (Шарлотта Тилбери, Кейт Мосс и Виктория Бекхэм также входят в число ее многочисленных поклонников), она использует передовые технологии для решения различных кожных проблем. «Правильное понимание своей кожи означает, что вы можете получить правильный уход за кожей для решения ваших проблем», — говорит она.
Холмс работает в своем дерматологическом спа-центре в Милтон-Кинсе (она также временно занимает место в лондонском салоне). и Коллагеновая волна. Коллагеновая волна, разработанная ее наставником, доктором Салехом, использует радиочастотную энергию для подтяжки кожных тканей, помогая контурировать и омолаживать кожу. И она заботится не только о коже. Основав в 2019 году линию продуктов для моделирования и питания бровей EyebrowQueen, она также является мастером бровей.
Здесь, Мода садится с экспертом по уходу за лицом, чтобы обсудить ее главные советы по безупречной коже.
- 1. Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте
- 2. Помните о бюджете
- 3. Очищение и отшелушивание жизненно важны
- 4. Не делайте чрезмерного отшелушивания
- 5. Забудьте о крутых ингредиентах — важен состав и процентное содержание каждого из них.
- 6. Используйте правильный ретинол
- 7. Будьте внимательны, пробуя новые технологии
- 8. Улучшите уход за кожей с помощью домашних устройств
1. Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте
Увлажнение является ключевым. В среднем наши тела состоят на 60 процентов из воды. Он нужен вам для клеточной активности и почти всего остального. Питьевой вода жизненно важна, но вы также должны ввести увлажняющие ингредиенты в свой уход за кожей, и именно здесь вам пригодится гиалуроновая кислота. Глицерин также очень хорош для увлажнения, но его значение в значительной степени недооценено. Он отлично притягивает влагу.
2. Помните о бюджете
Когда дело доходит до ухода за кожей, вы должны быть последовательны, поэтому всегда полезно придерживаться своего бюджета. Нет смысла тратиться на дорогой продукт, если вы не можете продолжать использовать его в течение длительного времени. Есть много хороших недорогих брендов.
3. Очищение и отшелушивание жизненно важны
Очищение и отшелушивание кожи — две самые важные вещи, которые вы можете сделать. От макияжа, пота и избытка кожного сала до загрязняющих веществ, грязи и омертвевших клеток кожи, они очищают ваши поры от всего неприятного, создавая идеальный холст, на который вы можете наносить сыворотки и увлажняющие средства. Если вы не можете сделать и то, и другое, выберите очищающее средство с отшелушивающими ингредиентами.
4. Не делайте чрезмерного отшелушивания
Многие люди склонны к чрезмерному отшелушиванию. Если ваша кожа болит, это, вероятно, потому, что вы стерли свой кожный барьер. Идея состоит в том, чтобы удалить мертвые клетки кожи, а не новые, здоровые, поэтому я не фанат микродермабразии или очень жестких пилингов. Ферментные отшелушивающие средства хороши тем, что они просто растворяют клей, удерживающий омертвевшую кожу на месте.
5. Забудьте о крутых ингредиентах — важен состав и процентное содержание каждого из них.
Мы часто увлекаемся шумными ингредиентами, но вам действительно нужно сосредоточиться на формуле. Например, витамин С — это здорово, но это довольно агрессивное вещество, поэтому неправильный состав и процентное соотношение могут сильно раздражать кожу. Люди склонны выбирать более высокий процент, потому что считают, что это более эффективно, но это не всегда так.
6. Используйте правильный ретинол
Ретинол является золотым стандартом в борьбе со старением и обновлении клеток. Однако существует так много различных типов ретинола: среди них ретинол, ретиналь, ретиноид, ретиноевая кислота, третиноин и адапален. Снова возникает соблазн использовать самый сильный, но он может не подойти вашей коже. Кто-то с сильными угрями может использовать адапален, тогда как кто-то с серьезными повреждениями от солнца и морщинами может использовать трет. Мой совет — проконсультируйтесь с экспертом, прежде чем включать ретинол в свою рутину.
7. Будьте внимательны, пробуя новые технологии
Я люблю лазеры, но ты должен убедиться, что они в правильных руках. Избегайте всего, что обещает удалить верхний слой кожи. Агрессивные лазеры могут быть хороши при серьезных шрамах от угревой сыпи и ожогах, но в целом вам нужно что-то более мягкое. Микронидлинг может быть удивительным для вашей кожи. Создавая контролируемые микротравмы, кожа учится восстанавливать себя более эффективно. Но это должно быть сделано в клинической среде, а не дома. Некоторым людям нравится использовать продукты с микронидлингом, чтобы они могли вводить ингредиенты глубже в кожу, но они должны быть стерильными, а не просто старой сывороткой. Я предпочитаю использовать гиалуроновый гель, чтобы машина скользила по лицу.
8. Улучшите уход за кожей с помощью домашних устройств
У большинства людей нет времени на часовую процедуру, поэтому здорово дополнить свою рутину домашними устройствами, такими как микротоковые миостимуляторы и светодиодные лампы. Они также могут сделать ваши продукты более эффективными. Так что, если у вас есть очищающее средство и одна из этих вибрирующих силиконовых отшелушивающих щеточек, вы на самом деле улучшаете свою процедуру очищения. Если вы используете гиалуроновую кислоту и используете с ней ультразвуковой инструмент, он расщепит частицы на крошечные молекулы, которые затем будут более эффективно впитываться в кожу. Светодиодные лампы отлично подходят для стимуляции выработки коллагена, лечения акне и общего обновления. Но не все светодиоды одинаковы. Некоторые из них — просто цветные огни, поэтому убедитесь, что вы приобрели авторитетный. Мне нравятся Дермалюкс и Целлума. Зеленый свет отлично подходит для пигментации. Если у вас есть пигментация, на самом деле продукт для местного применения мало что даст.
