10 невероятных преимуществ чая из листьев гуябано


Знаете ли вы, что Гуябано также известен под другими именами, такими как бразильская лапа, сметанное яблоко и гравиола? Чудо-трава произрастает в Южной и Центральной Америке и служит пищевой добавкой для лечения ряда заболеваний. Он набирает популярность из-за своего естественного средства для снятия боли, вирусов и некоторых видов рака.

Преимущества чая из листьев гуябано
Источник: activebeautiful.com

Еще один способ получить все преимущества листьев гуябано — отварить их и пить как чай. Приготовить чай гаябано несложно. Вы можете добавить свежие или сушеные листья гайабано в кипящую воду. Следите за тем, чтобы чай не был холодным, потому что в этом случае он теряет свои полезные свойства.

Ниже давайте узнаем больше о преимуществах чая из листьев гуябано и других интересных фактах.

Что такое Гуябано?

Гуябано — это плод сорта Аннона Муриката, произрастающего в тропических регионах Америки. Колючие плоды имеют сильный вкус и кремовую текстуру, похожую на клубнику или ананас. Их едят в сыром виде или из листьев заваривают для приготовления чая.

Пищевая ценность Гуябано:

Обычная порция фруктов низкокалорийна, но богата питательными веществами, такими как витамин С и клетчатка. Например, 100-граммовая порция гайабано содержит следующие питательные вещества:

Польза для здоровья листьев гуябано:

Гравиола имеет высокое содержание ниацина, железа, фолиевой кислоты и рибофлавина. Некоторые части плодов используются в медицинских целях, в том числе стебли, листья и плоды. Его также можно наносить на кожу и в кулинарии. Исследования также выявили ряд преимуществ для здоровья чудо-травы за последние годы. Давайте теперь исследуем их.

1. Высокое содержание антиоксидантов:

Фрукт обладает несколькими преимуществами из-за высокого содержания антиоксидантов. Эти соединения могут помочь нейтрализовать вредные вещества, известные как свободные радикалы. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты могут играть важную роль в снижении риска таких заболеваний, как диабет, рак и проблемы с сердцем.

2. Убейте раковые клетки:

Исследования для Гуябано в настоящее время ограничиваются исследованиями в пробирках. Некоторые исследования показали, что плод потенциально может убивать раковые клетки. Одно исследование в пробирке показало, что он может уменьшить размер опухоли, улучшить активность иммунной системы и убить раковые клетки.

3. Облегчить боль в спине:

Сидение на одном месте в течение нескольких часов может привести к ухудшению здоровья, в том числе к болям в спине. Чтобы облегчить боль, попробуйте натуральное средство, например чай гаябано. Заварите его листья в кастрюле с кипятком. Пейте чай ежедневно, чтобы облегчить боль.

4. Улучшает настроение:

Знаете ли вы, что чай гайабано может улучшить ваше настроение и расслабить? Пейте чай ежедневно, чтобы увидеть результаты.

5. Стабилизируйте уровень сахара в крови:

Согласно исследованию на грызунах, проведенному в 2008 году, гравиола может принести пользу диабету, стабилизируя уровень сахара в крови. Исследование также показало, что этот фрукт может значительно снизить уровень глюкозы у крыс с диабетом. Важно отметить, что еще не проводились исследования воздействия чая на человека.

6. Помогает пищеварению:

Листья гуябано содержат большое количество витамина С и клетчатки. Он может регулировать работу желудочно-кишечного тракта. Чай гайабано традиционно использовался как естественное средство от запоров.

Листья Гуябано
Источник: etsy.com

7. Повышение иммунной системы:

Витамин С, содержащийся в чае гайабано, может повысить выработку лейкоцитов. Он служит антиоксидантом для лечения свободных радикалов и снижает вероятность окислительного стресса со стороны органов тела.

8. Уход за кожей:

В чае гаябано присутствует несколько вяжущих веществ, которые помогают подтянуть кожу и позволяют порам сужаться. Это также хорошо для уменьшения появления тонких линий, морщин, прыщей и воспаления пор. Кроме того, антимикробные вещества, содержащиеся в чае, могут помочь предотвратить заражение кожи инфекциями и патогенами.

9. Снимает тревогу, депрессию и стресс:

Листья гуябано известны своим успокаивающим и успокаивающим действием. Он содержит успокаивающие и противовоспалительные средства, которые помогают снять стресс и депрессию. Употребление чая из отварных листьев гайабано после напряженного дня может помочь расслабить ваш разум и тело. Он также обладает расслабляющим действием, помогающим лучше справляться с симптомами депрессии и тревоги.

10. Облегчает подагрический артрит.

Противовоспалительные средства, присутствующие в листьях гуябано, помогают лечить подагрический артрит. Основная причина этого состояния — неспособность почки очищать пуриновые вещества. Употребление чая из листьев гайабано может помочь в лечении этих симптомов. Фактически, экстракт его листьев — прекрасное средство от подагрического артрита. Просто отварите пять-десять листьев в двух стаканах воды и пейте дважды в день. Вскоре вы заметите уменьшение интенсивности боли.

Побочные эффекты листьев гуябано:

Побочные эффекты чая гайабано могут быть довольно серьезными. Это может привести к проблемам с сердцем, расстройству желудка, нервным расстройствам и взаимодействию лекарств. Хотя некоторые из преимуществ чая поразительны, нельзя игнорировать и связанные с этим риски. Следовательно, по возможности пейте чай в умеренных количествах.

  • Нейротоксические эффекты: Исследования показали, что в плодах присутствуют нейротоксины, которые могут быть похожи на симптомы болезни Паркинсона. Но эти нейротоксины включены в некоторые продукты, обычно в минимальных количествах.
  • Расстройства пищеварения: Чай обладает противомикробным и антибактериальным действием. Но длительное употребление может привести к дисбалансу кислотности, проблемам с пищеварением и желудочно-кишечным трактом.
  • Гипотония: Если вы страдаете от низкого или высокого кровяного давления, вам не следует чрезмерно употреблять суповой чай. Это может привести к слабости, обмороку, головной боли и головокружению.
  • Лекарственные взаимодействия: Людям, принимающим антидепрессанты, лекарства и седативные средства для лечения нейродегенеративных заболеваний, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять чай гайабано в свой режим.
  • Беременность: Ни при каких условиях нельзя пить чай гайабано беременным и кормящим женщинам.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

В. 1. Как сушить листья гаябано для чая?

А. Самый простой способ защитить листья гаябано — высушить их. Но не рекомендуется сушить их прямо на солнце, так как ультрафиолетовые лучи могут повредить их. Вместо этого дайте листьям высохнуть при комнатной температуре. Положите их на ровную поверхность, и они естественным образом высохнут через четыре-пять дней.
Также избегайте мытья свежих листьев, так как это замедлит процесс сушки. Вместо этого вымойте их после высыхания.

В. 2. Как приготовить чай из листьев гуябано?

А. Заварить чай гайабано довольно просто, если у вас есть дома свежие или сушеные листья. Вы также можете добавить в него подсластители, такие как сахар или мед. Трава выращивается в некоторых странах Америки. Но его можно купить в магазинах здорового питания и у травников.

Чай из листьев гуябано
Источник: activebeautiful.com

Каковы побочные эффекты листьев гуябано?
Побочные эффекты чая гайабано могут быть довольно серьезными. Это может привести к проблемам с сердцем, расстройству желудка, нервным расстройствам и взаимодействию лекарств. Хотя некоторые из преимуществ чая поразительны, нельзя игнорировать и связанные с этим риски. Следовательно, по возможности пейте чай в умеренных количествах.

  • Нейротоксические эффекты: Исследования показали, что в плодах присутствуют нейротоксины, которые могут быть похожи на симптомы болезни Паркинсона. Но эти нейротоксины включены в некоторые продукты, обычно в минимальных количествах.
  • Расстройства пищеварения: Чай обладает противомикробным и антибактериальным действием. Но длительное употребление может привести к дисбалансу кислотности, проблемам с пищеварением и желудочно-кишечным трактом.
  • Гипотония: Если вы страдаете от низкого или высокого кровяного давления, вам не следует чрезмерно употреблять суповой чай. Это может привести к слабости, обмороку, головной боли и головокружению.
  • Лекарственные взаимодействия: Людям, принимающим антидепрессанты, лекарства и седативные средства от нейродегенеративных заболеваний, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять чай гайабано в свой режим.
  • Беременность: Ни при каких условиях нельзя пить чай гайабано беременным и кормящим женщинам.

Ингредиенты:

  • 6 свежих или сушеных листьев гайабано
  • 1 чайная ложка меда (по желанию)

Направления:

  • Шаг 1 — Добавьте воду в кастрюлю из нержавеющей стали и доведите ее до кипения.
  • Шаг 2 — Добавьте листья и дайте закипеть.
  • Шаг 3 — Настаивайте смесь в течение 15 минут.
  • Шаг 4 — Снимите горшок с огня. Процедите смесь.
  • Шаг 5 — Добавьте подсластитель по вкусу.

Как вы узнали о пользе чая гайабано для здоровья? Расскажите нам, как вы нашли этот пост, в комментариях ниже.



Source link

Кнопка «Наверх»
Закрыть